భుజపీడాసనం అనేది చేతుల బలాన్ని, శరీరం యొక్క సమతుల్యతను పెంచే అధునాతన యోగాసనం. ఈ ఆసనంలో శరీరం మొత్తం బరువును చేతులపైనే మోయాల్సి ఉంటుంది. చేతులు, మణికట్టు, భుజాలు దృఢంగా మారతాయి. పొత్తికడుపు కండరాలపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి పడటం వల్ల బొడ్డు చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగి ఉదర కండరాలు బలపడతాయి. ఉదర భాగంపై పడే ఒత్తిడి జీర్ణ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి.
