పశ్చిమోత్తనాసనం వెన్నెముకను సాగదీసి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. పొట్ట కండరాలను ఒత్తిడికి గురిచేయడం ద్వారా మసాజ్ చేసి, అజీర్ణం, మలబద్ధకం సమస్యలను తొలగిస్తుంది. మనస్సును శాంతపరచి, ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్రలేమిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో, జీవక్రియ పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. క్రమంగా సాధన చేస్తే పొడవు పెరగడానికి దోహదపడుతుంది.
