షుగర్ ఉన్నవాళ్లు వేసవిలో అన్నం తగ్గించి, పెరుగు అన్నం, నిమ్మకాయ పులిహోర తీసుకోవడం మంచిది. పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్ చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయి. పులిహోరలోని వేరుశెనగలు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తాయి. అయితే, వీటిని సరైన పరిమాణంలో తీసుకోవడం ముఖ్యం. చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా ఇవి సహాయపడతాయి.
