బార్లీ నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీర వేడిని తగ్గించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారికి ఇది అద్భుతమైన ఔషధం. ఇందులో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటాయి. రోజువారీ ఆహారంలో దీనిని చేర్చుకోవడం ద్వారా సహజంగానే ఆరోగ్యాన్ని, ఉత్తేజాన్ని పొందవచ్చు.
