బయట వేడి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మన శరీరం దానికంతట అదే చల్లబరుచుకోవడానికి చాలా కష్టపడుతుంది. దీనివల్ల గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, చెమట పట్టడం జరుగుతుంది. ఈ శారీరక అలసట వల్ల మనకు తెలియకుండానే చిరాకు వస్తుంది. చెమట ద్వారా ఒంట్లోని నీరు, లవణాలు బయటకు పోతాయి. నీరు తగ్గినప్పుడు తలనొప్పి, అలసట వస్తాయి. మెదడుకు సరిపడా నీరు అందకపోతే ఏకాగ్రత తగ్గి, చిన్న విషయాలకే కోపం వస్తుంది.