విపరీత శలభాసనం వెన్నుముక, నడుము, పిరుదుల కండరాలను బలోపేతం చేసే శక్తివంతమైన యోగాసనం. ఇది వెన్నుముక కండరాలను బలోపేతం చేసి, వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఎక్కువసేపు కూర్చుని పనిచేసే వారికి ఇది చాలా మంచిది. ఈ ఆసనం కడుపుపై ఒత్తిడి తెచ్చి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. ఈ ఆసనం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
