కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో పొటాషియం, సోడియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉండి, ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా కాపాడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
