నేరేడు, రేగు, మామిడి, పిచ్ వంటి ‘స్టోన్ ఫ్రూట్స్’ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో విటమిన్ సి, ఎ, పీచు పదార్థాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో, చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచడంలో ఇవి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.
