కర్ణ పీడాసనం (ఎయర్ ప్రెజర్ పోజ్) అనేది హలాసనం యొక్క పొడిగింపు. వెల్లకిలా పడుకుని, కాళ్లను తల వెనుకకు వంచి, మోకాళ్లను చెవుల వద్ద నేలకు తాకించడం ద్వారా ఈ ఆసనం చేస్తారు. ఇది వెన్నెముక, భుజాలు, మెడపై ఒత్తిడి తెచ్చి, వాటి సౌలభ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గడం, జీర్ణశక్తి, వినికిడి మెరుగుపడటంలో ఇది సహాయపడుతుంది. మెడ, భుజాల వద్ద రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.
