వేసవిలో గుడ్లు తింటే వేడి చేస్తుందని కొందరు సందేహిస్తుంటారు. అయితే కాలంతో సంబంధం లేకుండా గుడ్లను ఎప్పుడు తీసుకున్నా శరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్, విటమిన్స్, ఖనిజాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుడ్లను తినడం వల్ల ఎలాంటి వేడి చేయదని, జీర్ణ సమస్యలు రావని అంటున్నారు. అయితే రోజుకు 1 లేదా 2 గుడ్లను మాత్రమే తినాలని, సరిపడినంత నీరు తాగితే సరిపోతుందని సూచిస్తున్నారు.
