ఎండలు పెరుగుతున్నాయంటే దాదాపు అన్ని ఇళ్లల్లోనూ ఏసీలు, ఫ్యాన్‌ల వాడకం పెరిగిపోతుంది. దీంతో ఎండాకాలం కరెంటు బిల్లంటేనే చాలా మందికి గాబరాగా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలతో మీ కరెంటు బిల్లును తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటంటే...
హైపోథైరాయిడిజం అనేది నేడు చాలా సాధారణ సమస్య. ఏ సమస్య వచ్చినా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లినా థైరాయిడ్ పరీక్ష చేయించుకుంటారు. మరి దీని వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
బరువు తగ్గడానికి ప్రోటీన్ చాలా మంచిది. అయితే, అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. మరి అవెంటో తెలుసుకుందాం.
కొంత మందికి పొడి దగ్గు తరచుగా ఇబ్బంది పెడుతుంటుంది. అలాంటి వారు ఇంటి దగ్గర ప్రయత్నించగల కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడున్నాయి. చదివేయండి.
చాలా మంది ఏసీ, ఫ్యాన్‌లు రెండూ కలిపి వాడకూడదని అంటుంటారు. అయితే ఇందులో నిజానిజాలేంటో తెలుసుకుందాం పదండి.
వేసవి దగ్గర పడుతోంది. ఈ సమయంలో చాలా మంది నీరు, జ్యూస్‌లు తాగుతుంటారు. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. అయితే, ఈ సమయంలో చాలా మంది చెరకు రసం కూడా తాగుతుంటారు. మరి అది ఆరోగ్యానికి మంచిదా? లేదా తెలుసుకుందాం.
బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ సరైన మార్గం తెలియక సతమతమవుతున్నారు. ఉదయం కొన్ని పనులు చేయడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.
పెరుగును తినడం అంటే కొద్ది మందికి అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. అలాంటి వారు దాని తాలూకు ప్రయోజనాల్ని కోల్పోయినట్లే. అవేంటంటే...
బయటకు వెళ్లి వచ్చేసరికి ముఖం జిడ్డుగా, మురికి పట్టినట్లుగా అనిపిస్తుంటుంది. ఇలా కొంత కాలం కొనసాగితే రకరకాల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కచ్చితంగా ఇబ్బంది పెడతాయి. అందుకనే ఈ కాలుష్యం నుంచి దూరం చేసే కొన్ని చిట్కాలిక్కడున్నాయి. చదవేయండి.
ప్రస్తుత జీవనశైలి కారణంగా చాలామందికి జుట్టు విపరీతంగా రాలుతోంది. ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్న జుట్టు సమస్య అయితే రోజురోజుకి పెరుగుతుంది. ఈ చిట్కా పాటించి జుట్టు రాలే సమస్యను తగ్గించుకోండి.
వేసవి కాలం వచ్చింది. ఈ సమయంలో వేడి, అలసట, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో పుష్కలంగా ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
చాలా మంది పిల్లలు తమలో ఉన్న టాలెంట్ ను బయటపెట్టడానికి భయపడతారు. వారిలో కాన్ఫిడెన్స్ తక్కువగా ఉండటం, స్టేజ్ ఫియర్ వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ కారణంగా వారు తమ సామర్థ్యాలను చాటుకోలేకపోతారు.
మనం రోజూ మంచం మీద ఎలా పడుకుంటున్నాం? అనేది మన నిద్ర నాణ్యతను నిర్ణయిస్తుంది. అలాగే మన వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్నీ ప్రభావితం చేస్తుంది. మరసలు ఎలా పడుకుంటే మంచిదో తెలుసుకుందామా?
మొబైల్ ఎంత ఉపయోగకరమో అంత ప్రమాదం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మనల్ని ప్రమాదం అంచులకు తీసుకెళ్తుందని అంటున్నారు.
పెళ్లి ఎప్పుడు అనే వాళ్లకు చెప్పండి.. ఆలస్యంగా పెళ్లిళ్లు చేసుకోవడం ఎంత ప్రయోజనకరమో, మరీ ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
