Six Health Checks Men Must Do
Useful tips: పురుషులు తమ కుటుంబం కోసం చాలా కష్టపడతారు. నిత్యం తమ కుటుంబ సభ్యుల కోసం శ్రమిస్తూ, సంపాదన కోసం పరుగులు తీస్తూ ఉంటారు. సంపాదనలో పడిపోయి.. తమ ఆరోగ్యం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. చిన్న చిన్న సమస్యలు వచ్చినా కూడా నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు. చివరకు.. గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం, రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం , లైంగిక సమస్యలు పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యలు. ఏ వయస్సులోనైనా పురుషులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి , ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి రెగ్యులర్ మెడికల్ చెకప్‌లు చాలా ముఖ్యం. పురుషులు తప్పనిసరిగా చేయించుకోవలసిన ముఖ్యమైన వైద్య పరీక్షలు క్రింద ఉన్నాయి.
చదవండి:Shobhita: వైరల్ పోస్ట్.. శోభిత ఒంటరిగానే ఉందా? నాగ చైతన్య కూడా ఉన్నాడా?
పురుషులు 18 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి కనీసం రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి వారి రక్తపోటును తనిఖీ చేయాలి. రెగ్యులర్ చెకప్‌లు అధిక రక్తపోటును ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని జీవనశైలి మార్పులతో బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు , స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. 20 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులు సంవత్సరానికి ఒకసారి వారి కొలెస్ట్రాల్‌ని తనిఖీ చేయాలి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గుండెపోటు , స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు కూడా వారి కొలెస్ట్రాల్‌ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ పెరుగుతున్న ఆందోళన. ముఖ్యంగా పురుషుల వయస్సు. మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం వయసుతో పాటు పెరుగుతుంది. 40 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్, పోస్ట్‌ప్రాండియల్ బ్లడ్ షుగర్ , HbA1c వంటి పరీక్షలతో వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించాలి.
పురుషుల్లో ఎక్కువగా వచ్చే క్యాన్సర్లలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఒకటి. స్క్రీనింగ్‌లో సాధారణంగా ప్రోస్టేట్-నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ (PSA) రక్త పరీక్ష, కొన్నిసార్లు డిజిటల్ మల పరీక్ష (DRE) ఉంటుంది. 50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు ప్రతి సంవత్సరం ఈ పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ప్రోస్టేట్ సమస్యల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు 40 ఏళ్ల వయస్సులో చెకప్‌లను ప్రారంభించాలి. కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలకు మరొక ప్రధాన కారణం. 45 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కోసం పరీక్షించబడాలి. యాభై ఏళ్లు పైబడిన వారు చేయవలసిన తదుపరి విషయం మూత్రపిండాల పనితీరును అంచనా వేయడానికి మూత్రపిండ పరీక్ష. కిడ్నీ సమస్యలను ముందుగా గుర్తిస్తే అనేక సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇది కూడా విరామాలలో నిరంతరంగా చేయాలి.
చదవండి:Rashmika: మగవారికి మద్దతుగా రష్మిక.. రిప్లై వైరల్!
