parenting-tips-here-is-simple-tips-to-wake-up-your-child-early-in-the-morning-for-school
Useful Tips: ప్రతి తల్లితండ్రులకు రోజూ ఉదయాన్నే తమ పిల్లలను నిద్రలేపి వారిని సిద్ధం చేసి పాఠశాలకు పంపడం పెద్ద సవాలు. \ ముఖ్యంగా, కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు చాలా బద్దకంగా ఉంటున్నారని, ఉదయాన్నే లేవడానికి, హోం వర్క్ లు రాయడానికి ఇష్టపడరని ఫిర్యాదు చేస్తారు. దీంతో ఆ చిన్నారి పాఠశాలకు ఎప్పుడూ ఆలస్యంగా వెళ్తుంటారని ఫిర్యాదులు చేస్తూ ఉంటారు. ఇంకా కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఉదయాన్నే నిద్రలేపడంలో కఠినంగా ఉంటారు, కొన్నిసార్లు వారిని కొట్టడం కూడా జరుగుతుంది. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల సమస్య పరిష్కారం కాదని గుర్తుంచుకోండి.
చదవండి:Health Tips: పిల్లల్లో జలుబు, దగ్గు లక్షణాలు.. ఇదిగో ఆయుర్వేద పరిష్కారం..!
అయితే, ప్రతి వయస్సులో ఉన్న శిశువుకు నిద్రపోవడానికి వేర్వేరు సమయం ఉంటుందని మీకు తెలుసా? ఉదాహరణకు, మూడు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు 12 నుండి 15 గంటలు, 5 – 10 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లలు 9 12 గంటల మధ్య నిద్రించాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ బిడ్డకు తగినంత నిద్ర లేకపోతే, వారు ఉదయం మేల్కొలపడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఈ పోస్ట్‌లో మీ బిడ్డను ఉదయాన్నే లేచేలా చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవచ్చు.
పిల్లలను ఉదయాన్నే నిద్రలేపడానికి ఉత్తమ మార్గాలు:
1. వాటిని అర్థం చేసుకోండి:
మీ బిడ్డ ఉదయాన్నే లేవలేకపోతే, లేవడానికి ఎందుకు ఇబ్బంది పడుతున్నారో ముందుగా తెలుసుకోండి. మీ బిడ్డ రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోలేదా? లేక వారికి గాఢ నిద్ర రాలేదా? ఇలాంటివి జరిగితే వెంటనే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లండి.
2. షెడ్యూల్ సమయం:
పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లలు కనీసం 10 గంటలు నిద్రపోవాలి. అందువల్ల రాత్రిపూట పిల్లలను మొబైల్ ఫోన్లు మొదలైన వాటికి దూరంగా ఉంచండి. ముఖ్యంగా, పిల్లలు పడుకోవడానికి నిర్దిష్ట సమయాన్ని సెట్ చేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు మీ బిడ్డకు మంచి నిద్ర పట్టేలా చేయవచ్చు.
3. ప్రేమతో పెంచుకోండి:
మీరు మీ బిడ్డను పోషించేటప్పుడు ప్రేమపూర్వక పదాలను ఉపయోగించండి. మీరు మీ బిడ్డను ఉదయం లేవగానే, పిల్లల పేరును ఆప్యాయంగా పిలిచి, గుడ్ మార్నింగ్ చెప్పండి. తీయగా మాట్లాడి పిల్లవాడిని లేపండి.
4. మేల్కొలుపు పాటలు:
మీ బిడ్డకు ఇష్టమైన పాటతో మేల్కొలపండి. దీనివల్ల మంచి వాతావరణం ఏర్పడి, బిడ్డ ఆనందంగా నిద్రలేస్తుంది.
5. రుచికరమైన ఆహారాన్ని తయారు చేయండి:
మీ పిల్లల అల్పాహారం కోసం కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన రుచికరమైన ఆహారాన్ని తయారు చేయండి. ఈ వాసనలు మీ బిడ్డను స్వయంచాలకంగా మేల్కొంటాయి. మీరు ఇలా చేస్తే, మీ బిడ్డ త్వరగా నిద్రలేవడానికి ఆసక్తి చూపిస్తారు.
6. బిజీగా ఉండండి:
మీ బిడ్డ మేల్కొన్న తర్వాత, అతను ఏ పని చేయకుండా ఖాళీగా ఉంటే అతను తిరిగి నిద్రపోతాడు. కాబట్టి, మీరు మీ బిడ్డను నిద్రలేచిన వెంటనే, మీ పిల్లలను మొక్కలకు నీరు పోయడం, స్కూల్ బ్యాగ్‌లో నోట్‌బుక్ పెట్టడం వంటి పనుల్లో బిజీగా ఉంచండి. మీరు ఇలా చేస్తే, మీ పిల్లవాడు వెంటనే నిద్రలేచి పాఠశాలకు సిద్ధంగా ఉంటాడు.
చదవండి:Useful Tips: ఈ లక్షణాలు కనపడుతున్నాయా..? మలేరియా కావచ్చు..!
