do-you-know-tulsi-with-black-pepper-and-honey-health-benefits-for-kids
Health Tips: సాధారణంగా వర్షాకాలం ప్రారంభమైతే ఇంట్లో పిల్లలకు జలుబు, దగ్గు, జ్వరం రావడం సర్వసాధారణం. ఆ విధంగా, ఇంట్లో అమ్మమ్మలు ఒక రకమైన కషాయాలను తయారు చేసి, సాంప్రదాయ ఔషధాలను అనుసరించి త్రాగడానికి ఇస్తారు. ఒకటి రెండు రోజులు తాగితే పిల్లలు నయమవుతారు. ఆ విధంగా తులసి ఆకులు, మిరియాలు, తేనెలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ మూడింటిని శతాబ్దాలుగా అనేక ఇళ్లలో ఉపయోగిస్తున్నారు. కాబట్టి, ఈ మూడింటిని తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు ఈ కథనంలో చూద్దాం.
చదవండి:Useful Tips: డయాబెటిక్ పేషెంట్స్… అన్నం కి బదులు ఇవి తినొచ్చు..!
తులసి ఆకుల ప్రయోజనాలు:
తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మనలను రక్షిస్తాయి. అంతే కాకుండా, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో, మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ,ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో తులసి చాలా సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా తులసి ఆకులను నిత్యం తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని కూడా చెబుతారు.
నల్ల మిరియాలు ప్రయోజనాలు:
నల్ల మిరియాలు మన ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అలాగే, ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది పోషకాలను గ్రహించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను , ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. అదనంగా, నల్ల మిరియాలలో ఉండే పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కావున ఎలర్జీ సమస్యలు ఉన్నవారు మిరియాలను క్రమం తప్పకుండా తినాలి.
తేనె ప్రయోజనాలు:
తేనె తినడానికి ఇష్టపడని వారు ఉండరని చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది తీపి రుచిగా ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మ, యాంటీ వైరల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. , తేనె వివిధ వ్యాధికారక క్రిముల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా గొంతునొప్పి, దగ్గు వంటి సమస్యలకు తేనె మందు. ముఖ్యంగా, ఇది పిల్లలలో నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో బాగా సహాయపడుతుంది.
ఇన్ని లాభాలున్న ఈ మూడింటిని కలిపి తింటే ఎలా ఉంటుంది? అవును, ఈ కలయిక జలుబు దగ్గును మాత్రమే కాకుండా శ్వాసకోశ చికాకును కూడా తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.
తులసి ఆకులు, మిరియాలు, తేనెతో ఔషధం ఎలా తయారు చేయాలి?
ఈ మూడింటిని కలిపి ఔషధం తయారుచేయాలంటే ముందుగా ఐదు తులసి ఆకులను, ఒక చెంచా మిరియాల పొడిని, తేనెను పేస్ట్లా చేసి, తర్వాత ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తింటే అద్భుతమైన ఫలితాలు వస్తాయి, ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే జ్వరం , గొంతు సమస్యలు తగ్గుతాయి.
చదవండి:Useful Tips: ఈ లక్షణాలు కనపడుతున్నాయా..? మలేరియా కావచ్చు..!
