Children's IQ will increase quickly by eating this food
Foods: పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడం అత్యంత కష్టమైన పని. పిల్లలకు పౌష్టికాహారం అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. కానీ ప్రతిరోజూ పిల్లలకు వారి ప్లేట్‌లో కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలు ఉండాలి. ఈ ఆహారాలను పిల్లల పాదాలలో ఉంచినట్లయితే, పిల్లల మెదడు చాలా త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అటువంటి ఆహారాలలో ఒకటి చేప. కనీసం వారానికి ఒకసారి చేపలు తినే పిల్లలు వారి తెలివితేటలు లేదా IQని పెంచుతారు. పిల్లలు మరింత తెలివైనవారు అవుతారు. కనీసం వారానికి ఒక్కసారైనా చేపలు తినే పిల్లలు బాగా నిద్రపోతారని సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన నివేదిక పేర్కొంది.
ఇది కూడా చూడండి: Horlicks: హార్లిక్స్ కూడా హెల్తీ డ్రింక్ కాదా..?
ఈ పిల్లల ఐక్యూ పరీక్షల్లో వారి స్కోర్లు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయని తేలింది. వారి ఐక్యూ ఇతర పిల్లల కంటే చాలా ఎక్కువ. ప్రతి వారం చేపలు తినని వారికి సగటు లేదా అంతకంటే తక్కువ IQ ఉంటుంది. వారానికి కనీసం ఒకరోజు చేపలు తింటూ పెరిగిన వారు ఇతరుల కంటే ఐక్యూ పరీక్షల్లో సగటున 3.3 పాయింట్లు ఎక్కువగా స్కోర్ చేసినట్లు అధ్యయనం కనుగొంది. అంతే కాకుండా చేపలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు తగ్గుతాయి. మొత్తంమీద, తగినంత నిద్ర కారణంగా వారి మెదడు పనితీరు పెరుగుతుంది. చేపలలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి.
ఇది కూడా చూడండి: Guy Whittall: మాజీ క్రికెటర్ పై చిరుత దాడి.. కాపాడిన పెంపుడు కుక్క
ఈ మూలకం మేధస్సును పెంచుతుంది. మళ్లీ దీని వల్ల నిద్ర కూడా గాఢంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, చేప , నిద్ర మధ్య ఎటువంటి సహసంబంధం ఇంకా కనుగొనలేదు. యూనివర్సిటీ ఆఫ్ పెన్సిల్వేనియా ప్రొఫెసర్ అడ్రియన్ రీన్ మాట్లాడుతూ గాఢ నిద్ర మెడిటేషన్ లాగా పనిచేస్తుందని చెప్పారు. ఫలితంగా, మేధస్సు నిద్రతో ముడిపడి ఉంటుంది. నిద్రలేమి పిల్లల్లో సంఘవిద్రోహ ప్రవర్తనకు దారి తీస్తుంది. మెదడు పనితీరు తగ్గుతుంది. కానీ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మాత్రం.. మంచి నిద్రపట్టేలా సహాయపడతాయి. ఫలితంగా మెదడు పనితీరు కూా సహాయపడుతుంది.
