ప్రతిరోజు మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండాల్సిన అత్యుత్తమమైన సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవి..
✦ బ్లూ బెర్రీలు, సాల్మాన్ చేపలు
✦ పాలకూర, క్యాబేజీ రకానికి చెందిన కాలే
✦ అవకాడో, బాదం, జీడిపప్పు, వాల్ నట్స్
✦ చిలగడ దుంప, గ్రీన్ యోగర్డ్
✦ బీన్స్, కాయధాన్యాలు, పసుపు, గ్రీన్ టీ
