శాకాహారి ఆహారంలో మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఈ డైట్‌లో మీరు కూరగాయలు, పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్ మొదలైనవి తినవచ్చు. పాలు, పెరుగు, వెన్న వంటి పాల ఉత్పత్తులను ఇందులో తినరు. శాకాహారి ఆహారంలో గుడ్లు, మాంసం కూడా ఉండవు. శాకాహారం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహం లేదా రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారికి, శాకాహారి ఆహారం చాలా మంచిదిగా పరిగణించబడుతుంది.
చదవండి: BRO Movie: ‘బ్రో’లో మార్కండేయులుగా సాయి ధరమ్ తేజ్.. ఫస్ట్ లుక్, మోషన్ పోస్టర్ రిలీజ్
సోనమ్ కపూర్: బాలీవుడ్ ప్రముఖ నటి సోనమ్ కపూర్ తన ఫిట్‌నెస్ విషయంలో ఎప్పుడూ వార్తల్లో నిలుస్తూ ఉంటుంది. ఆమె శాకాహారి ఆహారాన్ని అనుసరిస్తుంది. మొక్కలకు సంబంధించిన వస్తువులను మాత్రమే తింటున్న ఈ బ్యూటీ.. సోనమ్ కపూర్ తరచు గ్లామరస్ ఫోటోలను సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేస్తుంటుంది.
చదవండి: Heroine డింపుల్ ను డీసీపీ వేధించాడు.. అసలు జరిగింది ఇది: లాయర్
అలియా భట్: నటనతో పాటు, అలియా భట్ తన ఫిట్‌నెస్ గురించి కూడా చర్చలో ఉంది. నటి ఇటీవలే తల్లి అయ్యింది. కానీ, ఆమె వెంటనే మళ్లీ తన శరీరాన్ని నార్మల్ చేసుకోగలిగింది. ఆమె తరచుగా సోషల్ మీడియాలో శాఖాహార వంటకాల చిత్రాలను పంచుకోవడం ద్వారా తన అభిమానులను ప్రేరేపిస్తుంది.
చదవండి: Urvashi Rautela: మొన్న బల్లి నక్లెస్.. నేడు ఈకల డ్రెస్సులో ఊర్వశి..!
జాక్వెలిన్ ఫెర్నాండేజ్ : బాలీవుడ్ లో ఓ వెలుగు వెలిగిన శ్రీలంక బ్యూటీ జాక్వెలిన్ ఫెర్నాడీస్ కూడా వేగన్ డైట్ ఫాలో అవుతోంది. ఆమె పర్సనాలిటీ విపరీతమైన ఫ్యాన్స్ ఉన్నారు.
కంగనా రనౌత్: కంగనా రనౌత్ శాఖాహార ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఆమెకు పాల ఉత్పత్తుల కారణంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు వచ్చాయట. అందుకే పాల ఉత్పత్తులను కూడా వదిలేసి ప్రస్తుతం శాకాహారాన్ని అలవర్చుకుంటున్నారు.
చదవండి: BRO : ‘బ్రో’.. ఐటమ్ సాంగ్ కు అంత పెద్ద హీరోయినా ?
రిచా చద్దా: రిచా చద్దా తన ఆహారంలో మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని కలిగి ఉంది. నటి పాలు, పాల ఉత్పత్తులను తినదు. తన అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి ఆమె ఈ ఆహారం తీసుకుంటుందట.
