బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్ ఒక్కటే ఏకైక మార్గం అని చాలా మంది అనుకుంటారు కానీ అది అస్సలు కాదు, మీరు కూడా డైటింగ్ లేకుండా బరువు తగ్గాలనుకుంటే అది ఖచ్చితంగా సాధ్యమే.
ఆరోగ్యకరమైన, సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపడానికి సమతుల్య దినచర్యను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది నిద్ర విధానాల నుండి రోజువారీ వ్యాయామం, మంచి ఆహారపు అలవాట్ల వరకు ప్రతిదీ కలిగి ఉంటుంది.
ఇటీవలి కాలంలో ప్రీ మెచ్యూర్ డెలివరీలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. దీనికి చాలా కారణాలున్నాయి. మన జీవన విధానం ఒక దశలో కారణమైతే, మరొకటి సరైన సంరక్షణ లేక తల్లి ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం జరుగుతోంది.
వాతావరణంలో వస్తున్న మార్పులతో చాలా మంది జలుబు, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఇంతలో కరోనా గురించి పెద్ద అప్‌డేట్ వెలుగులోకి వచ్చింది.
మనం ఏది తిన్నా దాని మంచి చెడు ప్రభావాలు మన కాలేయంపై కనిపిస్తాయి. శరీర భాగాలన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణీ తన ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ కాలంలో ఆహారంలో చేర్చబడిన ప్రతిదీ తన శిశువు ఆరోగ్యంపై మంచి లేదా చెడు ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
సాధారణంగా అమ్మాయిలు మేకప్ చేసుకోవడానికి చాలా ఇష్టపడతారు. అమ్మాయిలకు ఆభరణాలతో పాటు అలంకార వస్తువులపై కూడా భిన్నమైన అనుబంధం ఉంటుందని చెబుతారు.
ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉన్నారు. ఈ వ్యాధికి చికిత్స లేదు, కానీ సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, ఆహారాన్ని నిర్వహించినట్లయితే ఈ వ్యాధిని నియంత్రించవచ్చు.
ప్రతి బ్యాంకు వివిధ రకాల క్రెడిట్ కార్డ్ సేవలను అందిస్తోంది. కానీ క్రెడిట్ కార్డ్‌లు మనకు అదనంగా చెల్లించేలా చేస్తాయనే అపోహలో ఉన్నందున, మనం ఆఫర్‌ను తిరస్కరిస్తాము. ఇక్కడ నేను మీకు ఒక విషయం చెప్పాలి. చెల్లింపులు చేయడానికి క్రెడిట్ కార్డ్(Credit Card)లు సులభమైన మార్గం. ఇప్పటికీ మీరు నమ్మడం లేదా? అయితే ఈ ప్రయోజనాలను పరిశీలించి, ఆపై మీరు క్రెడిట్ కార్డ్‌ని తీసుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి.
ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఏదో ఒక ధాన్యం ఉంటుంది. అది గోధుమలు లేదా బియ్యం, మిల్లెట్లు మొదలైనవి కావచ్చు. గోధుమలు, బియ్యం తెగుళ్లు లేదా కీటకాల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఈ కీటకాలు గింజలను లోపలి నుంచి ఖాళీ చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి వంట చేయడానికి ముందు వాటిని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో మీరు గింజల్లో చీడపీడల వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే ఈ చిట్కాలను పాటించండి.
శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడుతుంది. సూర్యకాంతి ద్వారా మాత్రమే విటమిన్ డి సరఫరా అవుతుందనే అపోహ ప్రజలలో ఉంది.
మొబైల్ ఫోన్ల మితిమీరి వినియోగానికి సంబంధించి అనేక రకాల అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు వెలువడ్డాయి. అందులో మొబైల్ ఫోన్లు అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతాయని తెలుస్తోంది.
నవంబర్ 10వ తేదీ శుక్రవారం నాడు ధంతేరస్ పండుగను జరుపుకుంటారు. దీపావళి కూడా ఈ రోజు నుండి ప్రారంభమవుతుందని భావిస్తారు.
ప్రస్తుత రోజుల్లో పిల్లలు చాలా ఫాస్ట్‌గా అన్ని విషయాలను నేర్చేసుకుంటున్నారు. అది వైపు మంచిదే అయినా కొన్ని సార్లు తల్లిదండ్రులు చేసే పనులు వారిపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పిల్లలముందే బట్టలు మార్చుకోవడం, నగ్నంగా ఉండడం అసలు మంచి విషయం కాదని చెప్తున్నారు. ఆ వివరాలెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ఈ ఏడాది టీబీపై ప్రపంచ నివేదికను విడుదల చేసింది. భారత్ TB వ్యాధిని నియంత్రించడంలో విజయం సాధిస్తోంది. అదేసమయంలో ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా రేసులో ఇప్పటికీ ప్రపంచం కంటే వెనుకబడి ఉంది.
