శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. నిజానికి, కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణం ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి.
వేసవిలో కంటే శీతాకాలంలో మన శరీరానికి తక్కువ నీరు అవసరమని తరచుగా ప్రజలు అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు.. వాతావరణం చల్లగా ఉండడం వల్ల ఈ సీజన్‌లో దాహం తక్కువగా అవుతుందని ప్రజల నమ్మకం.
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది హెయిర్ ని ఫ్రీగా వదిలేయడానికే ఇష్టపడతారు. కానీ వంట చేసే సమయంలో మాత్రం జుట్టు అలా వదిలేస్తే చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దానికి సాక్ష్యం ఇదే. తాజాగా ఓ మహిళ దీనికి సంబంధించిన వీడియో షేర్ చేసింది. అది చూసి అందరూ భయపడిపోతున్నారు.
శీతాకాలం రాకతో మీకు సోమరితనం పెరుగుతుందని ఎప్పుడైనా గమనించారా? ఉదయాన్నే మంచం మీద నుండి లేవాలంటే చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఎంత నిద్ర పోయినా ఇంకా పోవాలనిపిస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్ ఒక్కటే ఏకైక మార్గం అని చాలా మంది అనుకుంటారు కానీ అది అస్సలు కాదు, మీరు కూడా డైటింగ్ లేకుండా బరువు తగ్గాలనుకుంటే అది ఖచ్చితంగా సాధ్యమే.
ఆరోగ్యకరమైన, సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపడానికి సమతుల్య దినచర్యను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది నిద్ర విధానాల నుండి రోజువారీ వ్యాయామం, మంచి ఆహారపు అలవాట్ల వరకు ప్రతిదీ కలిగి ఉంటుంది.
ఇటీవలి కాలంలో ప్రీ మెచ్యూర్ డెలివరీలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. దీనికి చాలా కారణాలున్నాయి. మన జీవన విధానం ఒక దశలో కారణమైతే, మరొకటి సరైన సంరక్షణ లేక తల్లి ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం జరుగుతోంది.
వాతావరణంలో వస్తున్న మార్పులతో చాలా మంది జలుబు, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఇంతలో కరోనా గురించి పెద్ద అప్‌డేట్ వెలుగులోకి వచ్చింది.
మనం ఏది తిన్నా దాని మంచి చెడు ప్రభావాలు మన కాలేయంపై కనిపిస్తాయి. శరీర భాగాలన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణీ తన ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ కాలంలో ఆహారంలో చేర్చబడిన ప్రతిదీ తన శిశువు ఆరోగ్యంపై మంచి లేదా చెడు ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
సాధారణంగా అమ్మాయిలు మేకప్ చేసుకోవడానికి చాలా ఇష్టపడతారు. అమ్మాయిలకు ఆభరణాలతో పాటు అలంకార వస్తువులపై కూడా భిన్నమైన అనుబంధం ఉంటుందని చెబుతారు.
ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉన్నారు. ఈ వ్యాధికి చికిత్స లేదు, కానీ సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, ఆహారాన్ని నిర్వహించినట్లయితే ఈ వ్యాధిని నియంత్రించవచ్చు.
ప్రతి బ్యాంకు వివిధ రకాల క్రెడిట్ కార్డ్ సేవలను అందిస్తోంది. కానీ క్రెడిట్ కార్డ్‌లు మనకు అదనంగా చెల్లించేలా చేస్తాయనే అపోహలో ఉన్నందున, మనం ఆఫర్‌ను తిరస్కరిస్తాము. ఇక్కడ నేను మీకు ఒక విషయం చెప్పాలి. చెల్లింపులు చేయడానికి క్రెడిట్ కార్డ్(Credit Card)లు సులభమైన మార్గం. ఇప్పటికీ మీరు నమ్మడం లేదా? అయితే ఈ ప్రయోజనాలను పరిశీలించి, ఆపై మీరు క్రెడిట్ కార్డ్‌ని తీసుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి.
ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఏదో ఒక ధాన్యం ఉంటుంది. అది గోధుమలు లేదా బియ్యం, మిల్లెట్లు మొదలైనవి కావచ్చు. గోధుమలు, బియ్యం తెగుళ్లు లేదా కీటకాల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఈ కీటకాలు గింజలను లోపలి నుంచి ఖాళీ చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి వంట చేయడానికి ముందు వాటిని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో మీరు గింజల్లో చీడపీడల వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే ఈ చిట్కాలను పాటించండి.
శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడుతుంది. సూర్యకాంతి ద్వారా మాత్రమే విటమిన్ డి సరఫరా అవుతుందనే అపోహ ప్రజలలో ఉంది.
