ఒక వ్యక్తి మెదడు అభివృద్ధిలో యోగా(yoga) చాలా కీలక పాత్రను పోషిస్తుంది. అయితే మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు జ్ఞాపకశక్తి,(memory power) ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడం చాలా ముఖ్యం. దీంతోపాటు అల్జీమర్స్ వంటి మానసిక రుగ్మతలను నివారించుకోవడానికి ఏం చేయాలో ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం.
రాష్ట్రంలోని రైతులు కూడా బంతిపూలు, గులాబీ పువ్వులను పెద్దఎత్తున సాగు చేస్తున్నారు. ఈ పూలకు బీహార్ లోనే కాదు దేశవ్యాప్తంగా అనేక రాష్ట్రాల్లో డిమాండ్ ఉంది. దీంతో రైతుల ఆదాయం కూడా గతంతో పోలిస్తే పెరిగింది.
శ్రీదేవి ముద్దుల తనయ జాన్వీ(janhvi kapoor) అందరికీ సుపరిచితమే. ఆమె ఇప్పటికే బాలీవుడ్ లో వరస సినిమాలతో అదరగొడుతోంది. త్వరలోనే దక్షిణాదిన కూడా తన సత్తా చాటనుంది. ఇప్పటికే ఎన్టీఆర్ సరసన దేవర మూవీలో నటిస్తోంది. మరిన్ని ఆఫర్లు కూడా వస్తున్నట్లు సమాచారం. ఈ నేపథ్యంలో తన స్కీన్ కేర్(skin care) గురించి ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకున్నారు.
మీకు తరచుగా గ్యాస్ట్రిక్, తల తిరగడం, బిపి సమస్యలు ఉంటే, మీరు ముందుగా అల్పాహారం గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఉదాయన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవడం లేదు అంటే, ఈ సమస్యలన్నింటికీ మూలం అల్పాహారం తీసుకోకపోవడమే. ఇది మాత్రమే కాదు, అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.
చాలా మంది ప్రజలు తమ రోజును ఒక గ్లాసు నీరు లేదా తాజాగా తయారుచేసిన టీ లేదా కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. మీ ఉదయం పానీయం ఎంపిక మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీకు తెలుసా? అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి అల్లం, పసుపు నీటిని తీసుకోమని సూచిస్తున్నారు.
ఇద్దరు ఆడవాళ్ళు కలిసి కూర్చుంటే చీర టాపిక్ రాకుండా ఉండదు. ఎలాంటి చీర, ధర ఎంత అనే చర్చ జరుగుతుంది. ఇంటి అరలో 25-30 చీరలు ఉన్నా మళ్లీ చీరలు కొనాలనే పట్టుదలతో మహిళలు ఉంటారు. ఒక్కో కారణం చెప్పినా చీర ఇంటికి వచ్చేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో ఖరీదైన చీర కొనడం ఒక ఫ్యాషన్. 500-800 ధర ఉన్న చీరను చూసి కొందరు ముక్కున వేలేసుకుంటారు.రూ.5-10 వేల పైన తమ పరిధిని ప్రారంభించే వారు ఉన్నారు. కాబట్టి వారు చాలా డబ్బు సంపాది...
వీటిని కిలో 1200 నుంచి 1500 రూపాయల వరకు విక్రయిస్తున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చిన్న రైతులు 2 నుంచి 3 ఎకరాల్లో సాగు చేస్తే 10 ఏళ్లలో లక్షాధికారులు కావచ్చన్నారు.
భారతదేశంలో విభిన్న రకాల వంటకాలు ఉన్నాయి. వివిధ రాష్ట్రాలు వివిధ రుచికరమైన వంటకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇటివల TastyAtlas 100 భారతీయ వంటకాల ర్యాంకింగ్‌ను విడుదల చేశారు. ఇక్కడ 10 అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వంటకాల జాబితా ఉంది. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే బిర్యానీ భారతదేశంలో ఇప్పుడూ అగ్రస్థానంలో ఉండకపోవడం గమనార్హం.
20 ఏళ్లు దాటిన యువతులు కూరగాయలు, పండ్ల వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను ఎక్కువగా(food habits) తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీంతోపాటు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతోపాటు మరికొన్నింటిని తీసుకోవాలని తెలిపారు. అవెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
పెళ్లి అనేది ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో అత్యంత ప్రత్యేకమైన క్షణం. అందుకోసం ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. అయితే కొంత మందికి స్కీన్ సమస్యలు(skin problems) ఉంటాయి. దీంతోపాటు పొడి, టోన్ స్కీన్ వంటి పలు రకాల చర్మాలు ఉంటాయి. అలాంటి వారు ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలనేది ఈ వీడియోలో చుద్దాం.
పెళ్లంటే నూరెళ్ల పంట.. లక్షలు ఖర్చు చేసి హంగామా చేస్తుంటారు. ఇదే విషయంపై తాజాగా అమెరికా అధ్యయనంలో ఓ షాకింగ్ విషయం బయటపడింది.
మానసిక క్షోభ(mental health) వల్ల మన ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే అవి ఆరోగ్యంపై ఎలా ప్రభావితం అవుతాయో ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం.
మలేరియా నుండి కలరా వరకు, డెంగ్యూ నుండి చికున్‌గున్యా వరకు అనేక రోగాలు ప్రజలకు ఈ కాలంలో ప్రాణాంతకం అవుతాయి. ప్రతేడాది ఈ కాలంలో వివిధ రకాల దోమలు పుడుతాయి. అవి సీజనల్ వ్యాధులను వ్యాపింపజేస్తాయి.
ఇక పెళ్లి ముహూర్తాలు వచ్చేశాయి. వరుసగా ఐదు నెలల పాటు మంచి ముహూర్తాలున్నాయి
మీరు బరువు తగ్గాలని, ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే ఈ వీడియో మీ కోసమే. అవును ప్రముఖ నిపుణులు బరువు తగ్గేందుకు దీంతోపాటు ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలో సులభంగా చెప్పారు. ఆ విశేషాలెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
