Health Tips: రోజూ ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీ వృద్ధాప్యంలో మీ శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచగలదని ఇటీవలి పరిశోధనలో రుజువైంది. ఎవరైనా తన మధ్య వయస్సులో (40 నుండి 60 సంవత్సరాలు) కాఫీ, టీ తాగితే అతని జీవితం చివరి సంవత్సరాలలో వారి శరీరం బలహీనంగా మారే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం టీ, కాఫీలలో ఉండే కెఫిన్. రోజుకు నాలుగు కప్పుల కాఫీ తాగిన వారు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందారు . బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ తాగే వారు కూడా మంచి ఫలితాలను చూశారు. నేషనల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సింగపూర్కు చెందిన బృందం 45 నుండి 74 సంవత్సరాల వయస్సు గల 12,000 మందిని 20 సంవత్సరాల పాటు అనుసరించింది. “సింగపూర్తో సహా ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో కాఫీ, టీలు ప్రధానమైన పానీయాలు. మిడ్ లైఫ్లో వీటి వినియోగం పెరుగుతుందని మా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి” అని యూనివర్సిటీలోని యోంగ్ లూ లిన్ స్కూల్ ఆఫ్ హెల్తీ లాంగ్విటీ ట్రాన్స్లేషనల్ రీసెర్చ్ ప్రోగ్రాం ప్రొఫెసర్ కో వూన్ పువా చెప్పారు. వైద్యం.. ఇలా చేయడం వల్ల జీవితంలో చివరి సంవత్సరాల్లో శారీరక బలహీనత వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించుకోవచ్చు.
చదవండి:Kodangalలో బీజేపీ అభ్యర్థిగా చీకోటి..? రేవంత్కు గట్టి పోటీ ఇచ్చేనా..?
ప్రొఫెసర్ కో వూన్ పుయ్ ఇంకా ఇలా అన్నారు, ‘అయితే, ఈ ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి, శారీరక బలహీనతపై ఈ ప్రభావాలు కెఫిన్ లేదా ఇతర రసాయన సమ్మేళనాల వల్ల కలుగుతున్నాయా అని పరిశోధించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.’ అన్నాడు. సగటున 53 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడి, కాఫీ, టీ, శీతల పానీయాలు, చాక్లెట్ వంటి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తినడం, త్రాగే వారి అలవాట్లను అడిగారు. పరిశోధనలో పాల్గొన్న వ్యక్తులు వారి సగటు వయస్సు 73 సంవత్సరాలు వారి బరువు, శక్తి స్థాయి గురించి అడిగారు. అతను తన హ్యాండ్గ్రిప్ శక్తిని కూడా పొందాడు, అతని బలాన్ని తెలుసుకోవడానికి టైమ్ అప్ అండ్ గో (TUG) పరీక్షించాడు.
చదవండి:Shiv Nadar: సంపాదించడం కాదు..ఇవ్వడంలో శివ్ నాడార్ అగ్రస్థానం
12 వేల మందిలో ప్రతిరోజూ మూడింట రెండు వంతుల (68.5 శాతం) మంది కాఫీ తాగుతున్నారని తేలింది. ఈ సమూహంలో, 52.9 శాతం మంది రోజుకు ఒక కప్పు కాఫీ తాగారు, 42.2 శాతం మంది రోజుకు రెండు నుండి మూడు కప్పుల కాఫీ తాగారు, మిగిలిన వారు రోజుకు నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పుల కాఫీ తాగారు. టీ తాగేవారిని వారి టీ తాగే అలవాట్లను బట్టి వర్గీకరించారు. దీని ఆధారంగా, దీనిని 4 వర్గాలుగా విభజించారు, ఇందులో ఎప్పుడూ తాగనివారు, కనీసం నెలకు ఒకసారి తాగేవారు, కనీసం వారానికి ఒకసారి తాగేవారు, రోజువారీ తాగేవారు. మధ్యవయస్సులో కాఫీ, బ్లాక్ టీ లేదా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల రోజుకు నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పుల కాఫీ తాగే వారిలో శారీరక బలహీనత వచ్చే అవకాశాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని పరిశోధన ఫలితాలు చూపించాయి. ఈ వ్యక్తులు రోజూ కాఫీ తాగని వారి కంటే శారీరకంగా బలహీనంగా ఉండే అవకాశం చాలా తక్కువ. రోజూ బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ తాగే వ్యక్తులు టీ తాగని వారి కంటే శారీరక బలహీనతకు గురయ్యే అవకాశం చాలా తక్కువ అని తేలింది.
