శీతాకాలంలో చలి కారణంగా కీళ్లు బిగుసుకుపోయి, నొప్పులు పెరుగుతాయి. గాలి ఒత్తిడి మార్పులు కూడా ఈ సమస్యకు దోహదం చేస్తాయి. ఈ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని యోగాసనాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
రాగి పాత్రలు యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల నీటిని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పాత్రల్లో ఎక్కువగా నీరు తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రమాదాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.
ఏవైనా సరే పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. వాటిల్లో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కూడా ఒకటి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఈ మధ్యకాలంలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ నేపథ్యంలోనే ప్రతి చోట ఈ పండు దొరుకుతుంది. ఎర్రగా కనిపించే ఈ పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా కొన్ని సమస్యలు దూరమవుతాయి.
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఏవేవో క్రీములు, సబ్బులు, షాంపూలు వాడినా ఫలితం పెద్దగా ఉండదు. అలాంటి వారు ముందుగా.. జుట్టురాలడానికి కారణం తెలుసుకోవాలి. అప్పుడు పరిష్కారం గురించి ఆలోచించాలి.
పిల్లలకు హద్దుల గురించి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. హద్దులు వారికి భద్రత, క్రమశిక్షణ, బాధ్యతను నేర్పుతాయి. హద్దుల గురించి చెప్పడానికి కొన్ని చిట్కాలు తెలుసుకుందాం.
ప్రధాని మోదీ ఇటీవల లక్షద్వీప్ పర్యటన తర్వాత చాలా మంది భారతీయులు మాల్దీవులకు బదులు లక్షద్వీప్‌కు వెళ్లాలని భావిస్తున్నారు. ఈక్రమంలో పేటీఎం కొన్ని ఆఫర్లను ప్రకటించింది. అవెంటో మరి తెలుసుకుందాం.
సాధారణంగా ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్‌లో నీరు తాగడం మంచిది కాదన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ వాటినే ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లోని నీటిలో ఎక్కువగా ప్లాస్టిక్ కణాలు ఉంటాయని తెలుసు.. కానీ ఎంత స్థాయిలో ప్లాస్టిక్ కణాలు ఉంటాయో మీకు తెలుసా? ప్లాస్టిక్ వాడటం వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయో తెలుసుకుందాం.
మనం ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి రోజూ వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, చాలామంది అమ్మాయిలు పీరియడ్స్ సమయంలో వర్క్‌అవుట్‌కు దూరంగా ఉంటారు. కొందరు నెలసరి సమసంలో ఎక్స్‌ర్‌సైజ్‌ చేయాలా..? వద్దా..? అనే కన్ఫ్యూషన్‌లో ఉంటారు. మరి దీని గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఓసారి చూద్దాం.
అయోధ్యలో కేంద్రప్రభుత్వం ఎంతో ప్రతిష్టాత్యకంగా చేపట్టిన రామ మందిరం వలన బనారస్ చీరలకు డిమాండ్ పెరింగి. జనవరి 22న శ్రీరాముడి విగ్రహ ప్రాన ప్రతిష్ట సందర్భంగా ప్రత్యేక డిజైన్లో బనారస్ చీరలు కావాలంటే కస్టమర్లు ఫోన్ల్ చేస్తున్నారని వ్యాపారులు చెబుతున్నారు.
జీవనశైలి మార్పులతో అల్జీమర్స్ ప్రమాదం తగ్గుతుందా? అంటే అవుననే సమాధానమే వినపడుతోంది. జీవనశైలి మార్పులతో అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. మరి ఎలాంటి జీవన శైలి మార్పులు చేసుకుంటే.. అల్జీమర్స్ రాకుండా ఉంటుందో ఓసారి చూద్దాం..
చలికాలంలో ఎక్కువ మంది పగిలిన పెదాల సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కూడా పెదాలు పగిలి ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. అయితే, ఈ కింది ట్రిక్స్ ఫాలో అయితే.. ఆ పగిలిన పెదాల సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు. అదెలాగో ఓసారి చూద్దాం..
ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్ సక్రమంగా రాక ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. చాలా మంది పీరియడ్స్ కోసం మందులు వాడుతూ ఉంటారు. అయితే, అలా మందులు కాకుండా కొన్ని యోగాసనాలతో కూడా పీరియడ్స్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.
జుట్టు రాలడం, చిట్లడం వంటి సమస్యలతో చాలా బాధపడతారు. అలాంటప్పుడు కొన్ని టిప్స్ ఫాలో అయితే గనుక హ్యాపీగా పొడవైన జుట్టుని పెంచుకోవచ్చు. కొన్ని తప్పుల కారణంగానే జుట్టు రాలుతుంటుంది. అలా కాకుండా పొడుగా పెరగాలంటే ఏయే టిప్స్ పాటించాలో తెలుసుకోండి.
కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగిన క్యాలరీ-బర్నింగ్ కార్యకలాపాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అవి ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. కొత్త సంవత్సరంలో జిమ్‌కి వెళ్లకుండానే బరువు తగ్గాలంటే ఈ చర్యల గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే.
మరికొద్ది గంటల్లో కొత్త సంవత్సరం రాబోతుంది. నూతన సంవత్సర వేడుకలకు ప్రజలు కూడా సన్నాహాలు ప్రారంభించారు. నూతన సంవత్సరానికి ముందు రోజు సాయంత్రం అంటే డిసెంబర్ 31న ప్రజలు వేడుకలు , పార్టీలు జరుపుకుంటారు.
