ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్ సక్రమంగా రాక ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. చాలా మంది పీరియడ్స్ కోసం మందులు వాడుతూ ఉంటారు. అయితే, అలా మందులు కాకుండా కొన్ని యోగాసనాలతో కూడా పీరియడ్స్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.
జుట్టు రాలడం, చిట్లడం వంటి సమస్యలతో చాలా బాధపడతారు. అలాంటప్పుడు కొన్ని టిప్స్ ఫాలో అయితే గనుక హ్యాపీగా పొడవైన జుట్టుని పెంచుకోవచ్చు. కొన్ని తప్పుల కారణంగానే జుట్టు రాలుతుంటుంది. అలా కాకుండా పొడుగా పెరగాలంటే ఏయే టిప్స్ పాటించాలో తెలుసుకోండి.
కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగిన క్యాలరీ-బర్నింగ్ కార్యకలాపాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అవి ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. కొత్త సంవత్సరంలో జిమ్‌కి వెళ్లకుండానే బరువు తగ్గాలంటే ఈ చర్యల గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే.
మరికొద్ది గంటల్లో కొత్త సంవత్సరం రాబోతుంది. నూతన సంవత్సర వేడుకలకు ప్రజలు కూడా సన్నాహాలు ప్రారంభించారు. నూతన సంవత్సరానికి ముందు రోజు సాయంత్రం అంటే డిసెంబర్ 31న ప్రజలు వేడుకలు , పార్టీలు జరుపుకుంటారు.
చలికాలంలో వాతావరణం చాలా చల్లగా ఉంటుంది. దీని వలన శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది.
చలికాలం వస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతాయి. దగ్గుతో పాటు జలుబు, అలర్జీ, దురద చర్మ సమస్యలు కనిపిస్తాయి. అంతే కాదు చలికాలంలో గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువ.
మీరు బరువు తగ్గాలి అనుకున్నారు అంటే.. అది కాగితంపై రాసుకున్నంత సులభం కాదు. బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నా కొందరు బరువు తగ్గడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. దానికి మన కొన్ని అలవాట్లే కారణమౌతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
ఈరోజుల్లో వేడినీటి కోసం చాలామంది ఎక్కువగా హీటర్‌ను వాడుతున్నారు. కానీ ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించకుండా వీటిని వాడటం వల్ల ప్రమాదాలు జరుగుతున్నాయి.
సాధారణంగా ఎవరైనా గుండు చేయించుకున్నా లేదా స్టైల్ కోసం అనేక మంది క్యాప్స్ ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాదు ప్రస్తుతం చలి ఎక్కువగా ఉందని కూడా పలువురు టోపీలను తలపై ధరిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో ఎక్కువగా క్యాప్ ఉపయోగించడం వల్ల బట్టతల వస్తుందా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు చుద్దాం.
మీరు ఏదైనా కొనుగోలు చేయాలని చూస్తున్నారా? అయితే మీకు గుడ్ న్యూస్ వచ్చేసింది. ఎందుకంటే రేపటి నుంచి ఫ్లిప్‌కార్ట్ ఇయర్ ఎండ్ సేల్ మొదలు కానుంది. ఈ క్రమంలో అనేక ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక ఆఫర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ వ్యాధి పెరుగుతోంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొలెస్ట్రాల్ గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం.
ఏదైనా ఇంటర్వ్యూ ఉందంటే ముందుగానే ప్రిపేర్ అవుతారు. డ్రస్సింగ్ నుంచి తినే ఫుడ్ వరకు అంతా ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకుంటారు. అయితే ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లే ముందు కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ అస్సలు తీసుకోవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
కరివేపాకు ఆహారం రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది భారతీయ వంటశాలలలో క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించబడుతుంది.
కాలంతో పని లేకుండా నెయ్యిని ఇష్టంగా తినేవారు చాలా మందే ఉంటారు. చలికాలంలో నెయ్యి తినడం వలన ఎన్ని నష్టాలు ఉన్నాయో తెలుసా? కేవలం బరువు పెరగడం ఒక్కటే కాదు, ఇంకా ఎన్నో రకాలుగా మన శరీరానికి నెయ్యి నష్టం కలిగిస్తుంది.
పొగాకు ఉత్పత్తులపై 75 శాతం ఎక్సైజ్ పన్నును విధించాలని ప్రభుత్తం ఆలోచనలో ఉంది. వీటి ధర పెంచితే వినియోగం తగ్గుతుందని, తద్వారా ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ప్రముఖ ఆర్ధిక వేత్త డాక్టర్ రిజో జాన్ సూచించారు.
