చలికాలంలో వాతావరణం చాలా చల్లగా ఉంటుంది. దీని వలన శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది.
చలికాలం వస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతాయి. దగ్గుతో పాటు జలుబు, అలర్జీ, దురద చర్మ సమస్యలు కనిపిస్తాయి. అంతే కాదు చలికాలంలో గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువ.
మీరు బరువు తగ్గాలి అనుకున్నారు అంటే.. అది కాగితంపై రాసుకున్నంత సులభం కాదు. బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నా కొందరు బరువు తగ్గడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. దానికి మన కొన్ని అలవాట్లే కారణమౌతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
ఈరోజుల్లో వేడినీటి కోసం చాలామంది ఎక్కువగా హీటర్‌ను వాడుతున్నారు. కానీ ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించకుండా వీటిని వాడటం వల్ల ప్రమాదాలు జరుగుతున్నాయి.
సాధారణంగా ఎవరైనా గుండు చేయించుకున్నా లేదా స్టైల్ కోసం అనేక మంది క్యాప్స్ ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాదు ప్రస్తుతం చలి ఎక్కువగా ఉందని కూడా పలువురు టోపీలను తలపై ధరిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో ఎక్కువగా క్యాప్ ఉపయోగించడం వల్ల బట్టతల వస్తుందా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు చుద్దాం.
మీరు ఏదైనా కొనుగోలు చేయాలని చూస్తున్నారా? అయితే మీకు గుడ్ న్యూస్ వచ్చేసింది. ఎందుకంటే రేపటి నుంచి ఫ్లిప్‌కార్ట్ ఇయర్ ఎండ్ సేల్ మొదలు కానుంది. ఈ క్రమంలో అనేక ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక ఆఫర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ వ్యాధి పెరుగుతోంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొలెస్ట్రాల్ గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం.
ఏదైనా ఇంటర్వ్యూ ఉందంటే ముందుగానే ప్రిపేర్ అవుతారు. డ్రస్సింగ్ నుంచి తినే ఫుడ్ వరకు అంతా ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకుంటారు. అయితే ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లే ముందు కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ అస్సలు తీసుకోవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
కరివేపాకు ఆహారం రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది భారతీయ వంటశాలలలో క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించబడుతుంది.
కాలంతో పని లేకుండా నెయ్యిని ఇష్టంగా తినేవారు చాలా మందే ఉంటారు. చలికాలంలో నెయ్యి తినడం వలన ఎన్ని నష్టాలు ఉన్నాయో తెలుసా? కేవలం బరువు పెరగడం ఒక్కటే కాదు, ఇంకా ఎన్నో రకాలుగా మన శరీరానికి నెయ్యి నష్టం కలిగిస్తుంది.
పొగాకు ఉత్పత్తులపై 75 శాతం ఎక్సైజ్ పన్నును విధించాలని ప్రభుత్తం ఆలోచనలో ఉంది. వీటి ధర పెంచితే వినియోగం తగ్గుతుందని, తద్వారా ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ప్రముఖ ఆర్ధిక వేత్త డాక్టర్ రిజో జాన్ సూచించారు.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. నిజానికి, కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణం ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి.
వేసవిలో కంటే శీతాకాలంలో మన శరీరానికి తక్కువ నీరు అవసరమని తరచుగా ప్రజలు అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు.. వాతావరణం చల్లగా ఉండడం వల్ల ఈ సీజన్‌లో దాహం తక్కువగా అవుతుందని ప్రజల నమ్మకం.
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది హెయిర్ ని ఫ్రీగా వదిలేయడానికే ఇష్టపడతారు. కానీ వంట చేసే సమయంలో మాత్రం జుట్టు అలా వదిలేస్తే చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దానికి సాక్ష్యం ఇదే. తాజాగా ఓ మహిళ దీనికి సంబంధించిన వీడియో షేర్ చేసింది. అది చూసి అందరూ భయపడిపోతున్నారు.
శీతాకాలం రాకతో మీకు సోమరితనం పెరుగుతుందని ఎప్పుడైనా గమనించారా? ఉదయాన్నే మంచం మీద నుండి లేవాలంటే చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఎంత నిద్ర పోయినా ఇంకా పోవాలనిపిస్తుంది.
