Why we Should Brush Twice a day
Health Tips: మనం ఉదయం లేవగానే బ్రష్ చేస్తాం. కానీ.. రాత్రి పడుకునే ముందు మాత్రం బ్రష్ చేయం. ఉదయం చేశాం కదా చాలులే అనుకుంటూ ఉంటాం. కానీ.. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం…
రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది:
రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయడం వల్ల నోట్లోని చెడు బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఉండదు.
ఫలకంలో ఉండే బ్యాక్టీరియా దంతాల ఎనామెల్ ను నాశనం చేసే ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ ద్వారా ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చు.
చదవండి:america : అమెరికాలో హైదరాబాదీ విద్యార్థిని కిడ్నాప్‌ చేసిన డ్రగ్‌మాఫియా
చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
చిగుళ్ల వ్యాధి రాకుండా ఉండటానికి రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
చిగుళ్ల వ్యాధిని వీలైనంత తొందరగా తగ్గించుకోకపోతే పంటి నష్టం జరుగుతుంది.
ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్:
ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ లు మాన్యువల్ టూత్ బ్రష్ ల కంటే మంచివి.
ఇవి నోటిని బాగా శుభ్రపరచడంతో పాటు సౌకర్యవంతంగా కూడా ఉంటాయి.
దంత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది:
రోజుకు రెండు పూటలా బ్రష్ చేయడం వల్ల దంత సమస్యలొచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
అప్పుడప్పుడు దంత పరీక్షలు కూడా ఖచ్చితంగా చేయించుకోవాలి.
ఆరోగ్యకరమైన నోరు:
సరిగ్గా పళ్లు తోముకోవడం వల్ల దంతాల ఫలకం, బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి.
దీంతో దంత క్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
దంత నష్టం జరిగే అవకాశం కూడా ఉండదు.
ముగింపు: ప్రతి రోజూ రెండు సార్లు పళ్లు తోముకోవడం వల్ల దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండటంతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.
చదవండి:Diabetic patients: షుగర్ పేషెంట్స్ ఇలా చేస్తే… వారికి ఇన్సులిన్ తో పని ఉండదు..!
