సత్యసాయి: ఆంధ్రప్రదేశ్ మెడికల్ సర్వీసెస్ అండ్ ఇన్ఫాస్ట్రక్చర్ డెవలప్మెంట్ కార్పొరేషన్ పనితీరును ఆరోగ్యశాఖ మంత్రి సత్య కుమార్ యాదవ్ సమీక్షించారు. గురువారం సచివాలయంలో ఆరోగ్యశాఖకు పలు సేవలు అందించి, తద్వారా వచ్చే అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫీజు ప్రధాన ఆదాయంగా ప్రభుత్వ బడ్జెట్పై ఆధారపడకుండా పనిచేస్తున్న సంస్థ గురించి వివరాలు అడిగి తెలుసుకున్నారు.
వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో వచ్చే అనేక మార్పులతో పాటు చర్మంపై వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తాయి. దీంతో చర్మంపై ముడతలు, సన్నని గీతలు ఏర్పడతాయి. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలని సౌందర్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆకుకూరలు, టమాటా, బ్లూబెర్రీలోని పోషకాలు చర్మ కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. డార్క్ చాక్లెట్లు, వాల్ నట్, బాదం, పెరుగు, గుడ్లు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. శరీరాన్ని ఎప్పుడూ హైడ్రే...
ఔషధ గుణాలున్న నీలగిరి తైలాన్ని ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ తైలం గాయాలను నయం చేస్తుంది. పగిలిన పాదాలు, పొడి చర్మం, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలకు ఈ తైలం మంచి పరిష్కారం. మరగబెట్టిన నీటిలో నీలగిరి ఆయిల్‌ని వేసి ఆవిరిపడితే జలుబు తగ్గిపోతుంది. స్నానం చేసే నీటిలో నాలుగు చుక్కలు ఈ తైలం కలిపితే ఒళ్లు నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. కొబ్బరి నూనెలో కాస్త ఈ ఆయిల్ కలిపి మసాజ్ చేసుకుంటే కీళ్ల ...
1. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.2. కండరాలు, ఎముకలకు బలం చేకూరుతుంది.3. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది.4. బరువు తగ్గడంతో పాటు మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతుంది.5. గుండె, క్యాన్సర్ సమస్యలు దరిచేరవు.6. అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.7. కంటి చూపు, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడతాయి.
కస్టర్డ్ ఆపిల్, షుగర్ ఆపిల్ అని పిలిచే సీతాఫలం ఈ సీజన్‌లో విరివిగా లభిస్తుంది. ఈ పండు రుచిలో మేటి. దీనితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సీతాఫలంలో పుష్కలంగా ఉండే పోషకాలు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. జీర్ణక్రియని మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ పండుతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. చర్మం యవ్వనంగా, మృదువుగా మారుతుంది. కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండి, ...
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వాకింగ్ చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగి.. బరువు తగ్గుతారు. జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. రక్త ప్రసరణ సాఫీగా సాగుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. రెగ్యులర్‌గా వాకింగ్ చేయడం వల్ల కండరాలు బలంగా మారుతాయి. కీళ్ల సమస్యలు తగ్గుతాయి. సూర్యరశ్మిలో వాకింగ్ చేయడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. గుండె ...
GNTR: వైద్య విధాన పరిషత్‌లో పనిచేసేందుకు దరఖాస్తు చేసుకున్న ఫార్మసీ అధికారుల సీనియారిటీ జాబితాను విడుదల చేస్తూ ప్రాంతీయ వైద్య ఆరోగ్య సంచాలకులు సుచిత్ర బుధవారం ఆదేశాలిచ్చారు. ఉమ్మడి గుంటూరు, ప్రకాశం, నెల్లూరు జిల్లాల్లో పని చేస్తున్న 31 మంది వివరాలు ఈ జాబితాలో చేర్చారు. దీనిపై అభ్యంతరాలుంటే 29 లోపు తెలియజేయాలన్నారు.
NLR: నాయుడుపేట పట్టణంలోని ప్రభుత్వ వైద్యశాలలో గురువారం మెగా రక్తదాన శిబిరం నిర్వహిస్తున్నట్లు సీఐలు బాబి, సంగమేశ్వరరావు బుధవారం తెలిపారు. పోలీసు అమరవీరుల దినోత్సవం పురస్కరించుకుని నాయుడుపేట అర్బన్ తో‌పాటు పెళ్లకూరు, ఓజిలి, దొరవారి సత్రం మండలాల పరిధిలోని ఎస్ఐలు, ఏఎస్ఐలు పోలీసులు రక్తదానం చేయాలన్నారు. యువత రక్తదాతలు అందరూ పాల్గొన్నాలని కోరారు.
NLR: ఆసుపత్రికి వచ్చే పేదలకు మెరుగైన వైద్యం బాధ్యతగా అందించాలని, ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రం వైద్యుల పనితీరు మెరుగుపడాలని జిల్లా కలెక్టర్ వెంకటేశ్వర్ హెచ్చరించారు. బుధవారం డక్కిలి ప్రభుత్వ ఆరోగ్య కేంద్రాన్ని ఆకస్మికంగా తనిఖీ చేశారు. ముందుగా అందుబాటులో ఉన్న మందుల ఎక్స్పైరీ, రక్త పరీక్ష ల్యాబులను పరిశీలించారు.
సాధారణంగా తిన్న తర్వాతనో, నిద్ర వస్తున్నప్పుడో ఆవలింతలు రావడం సహజం. కానీ, తరచూ ఆవలింతలు వస్తే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తీవ్రమైన అలసట, మానసిక, స్లీప్ అప్నియా వంటి సమస్యలు ఉంటే ఆవలింతలు ఎక్కువ వస్తాయి. రక్తంలో గ్లూకోస్ లెవెల్ పడిపోయే సమయంలో కూడా ఆవలింతలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఆవలింతలు ఆగకుండా వస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
పిస్తా పప్పులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వీటిలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. పిస్తా గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. బరువును నియంత్రించడంలో మేలు చేస్తుంది. మెరుగైన జీర్ణక్రియను అందిస్తుంది. ప్రోటీన్, విటమిన్ B6, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాలు పిస్తా పప్పులలో మరిగించి తాగితే మరిన్ని ప్రయోజనాలుంటాయి.
సెలబ్రెటీలు ఆరోగ్యంతోపాటు ఫిట్‌గా ఉండటానికి వీగన్ డైట్ ఉపయోగిస్తున్నారట. సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే కేవలం శాఖాహారాన్ని మాత్రమే తీసుకుంటారు. ప్రస్తుతం ట్రెండింగ్‌లో ఉన్నప్పటీకీ దీనిమూలాలు దశాబ్దాల నాటివని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవి రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంతోపాటు గుండెజబ్బులు రాకుండా చేస్తాయి. వీటిని తీసుకునే వారు మాంసంతోపాటు పాలు, గుడ్లు, తినరట. కాబట్టి వాటిలో లభించే పోష...
WG: తాడేపల్లిగూడెం పట్టణములో భవిత దివ్యాంగుల శిక్షణ కేంద్రంలో డాక్టర్ అల్లు కృష్ణ మహేష్ బుధవారం దివ్యాంగుల పిల్లలకు ఫిజియోథెరపీ నిర్వహించి, తల్లిదండ్రులకు అవగాహన కల్పించారు. మాట్లాడుతూ ఫిజియోథెరపీ దివ్యాంగుల పిల్లలకు ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా చెయ్యాలన్నారు. ప్రత్యేక ఉపాధ్యాయుడు బాల ఈశ్వరయ్య, చంద్ర కుమారి పాల్గొన్నారు.
పొగిడేవారితో జాగ్రత్త ఖాళీ చెంచాతో తినిపిస్తుంటారని పెద్దలు చెబుతుంటారు. మనిషికి పొగడ్తలు లేదా ప్రశంసలు అవసరం, కానీ.. మరీ ఎక్కువ అయితేనే రిస్క్‌లో పడతారని నిపుణులు అంటున్నారు. పొగడ్తలు మానసిక వికాసాన్ని కలిగిస్తాయి. ఉల్లాసాన్ని, ఉత్సాహాన్ని నింపుతాయి. లిమిట్ దాటితేనే వ్యసనంగా మారవచ్చు. ప్రశంసించనిదే ఏ పని చేయలేని నిస్సాహాయులుగా మారుతారని, పొగిడే వారితో జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్న...
1. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.2. చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.3. మానసిక ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది.4. రక్తహీనత సమస్య దూరమవుతుంది.5. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.6. బరువు తగ్గుతారు.7. ఎముకలు బలంగా మారతాయి.8. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
