మీరు ఎప్పుడు చూసినా చెవుల్లో ఇయర్‌ ఫోన్స్‌తో ఉంటున్నారా? పెద్ద పెద్దగా మ్యూజిక్‌ వింటున్నారా? అయితే ఈ కథనం మీ కోసమే చదివేయండి.
అందమైన జుట్టు కావాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. స్మూత్ గా ఉండాలని.. రాలిపోకుండా అందంగా కనిపించాలనే అనుకుంటారు. కానీ కొందరి జుట్టు మాత్రం ఎన్ని క్రీములు వాడినా గడ్డిలాగానే ఉంటుంది. అలాటివారు ఈ కింది హోమ్ రెమిడీలు ప్రయత్నించాల్సిందే...
ఈ పండ్లను తినడం వల్ల మీ చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంచుకోవచ్చు. కానీ.. అన్ని పండ్లు కాదు.. ఏ పండ్లు తింటే... ముఖం పై ముడతలు రాకుండా మనం యవ్వనంగా కనపడతామో తెలుసుకుందాం..
వ్యాయామం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ప్రతిరోజూ ఎంతో కొంత శారీక శ్రమ లేకపోతే.. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండకపోగా.. చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే.. కచ్చితంగా రోజులో కొంత సమయం వ్యాయామానికి కేటాయించాలి అని చెబుతూ ఉంటారు. అయితే.. ఎంత సేపు చేయాలి అనే విషయం కూడా తెలుసుకోవాలి.
పసుపు లేకుండా అన్ని రకాల ఆహారాలు రుచిగా ఉండవు, పసుపు ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. పసుపు కలిపిన నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది అనేక వ్యాధులు, సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఆయుర్వేదికంగా ఉపయోగిస్తూ వస్తున్నారు. అయితే, పసుపు నీరు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? పసుపు నీరు త్రాగడానికి సరైన సమయం , మార్గం తెలుసుకుందాం.
టీ తాగితే మంచిది అని కొందరు అంటే.. అస్సలు మంచిది కాదు అని వాదించేవారు కూడా ఉన్నారు. మరి ఈ టీ తాగడం వల్ల లాభాలేంటి..? నష్టాలేంటి..? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
బాదం పప్పు తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది అనే విషయం స్పెషల్ గా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే.. ఈ బాదం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు.. అందాన్ని పెంచడంలోనూ కీలకంగా సహాయపడుతుంది. అదెలాగో చూద్దాం..
ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని ఆహారం తీసుకునే వారు చాలా మంది రోజూ మూడు, నాలుగు బాదం గింజల్ని తప్పకుండా తింటుంటారు. మరి ఇలా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అనేకం. అవేంటంటే?
కూల్ డ్రింక్స్ వల్ల మీ ఆరోగ్యం దారుణంగా దెబ్బతింటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కూల్ డ్రింక్స్ కూడా క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటూ ఉంటే ప్రస్తుతం జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన సమయం.
కొంత మందికి రాత్రి పొద్దుపోయాక భోజనం చేసే అలవాటు ఉంటుంది. తిన్న వెంటనే ఇక నిద్రకు ఉపక్రమిస్తూ ఉంటారు. ఇది పైకి చిన్న విషయంలాగే కనిపించవచ్చగానీ మన ఆరోగ్యంపై చాలా దుష్ప్రభావాన్ని చూపించే అంశం. ఎందుకంటే...?
వెల్లుల్లి ని దాదాపుగా మనం మసాలా గా భావిస్తాం. కానీ... వెల్లుల్లిని మనం డైట్ లో భాగం చేసుకోవడం వల్ల.. చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆ ఉపయోగాలేంటో చూద్దాం...
మేకప్, స్కిన్ కేర్ అనగానే ఎవరికైనా ముందుగా అమ్మాయిలే గుర్తుకు వస్తారు. కానీ... అమ్మాయిలు మాత్రమే కాదు.. అబ్బాయిలు కూడా తమ స్కిన్ విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేకుంటే.. స్కిన్ త్వరగా పాడై.. వయసుకు మించి కనిపిస్తారు. స్కిన్ కేర్ విషయంలో అబ్బాయిలు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం..
ఈరోజుల్లో చాలా మంది కొలిస్ట్రాల్ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చూడటానికి సన్నగా ఉన్నా కూడా.. శరీరంలో కొలిస్ట్రాల్ అధికంగా పెరిగిపోయి ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మీరు కూడా అదే సమస్యతో బాధపడుతున్నారా అయితే..? నార్మల్ పాలకు బదులు ఈ పాలను ప్రయత్నించి చూడండి.
బాత్రూమ్ క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోవడం వల్ల దుర్వాసన వస్తూ ఉంటుంది.. కాబట్టి మీరు బాత్రూంలో చెడు వాసనను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించే కొన్ని చిట్కాలను పరిశీలిద్దాం
పురుషులు సాధారణంగా తమ ఆరోగ్యం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం, రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, లైంగిక సమస్యలు పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యలు. ఏ వయస్సులోనైనా పురుషులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
