మీరు ఊపరి ఎలా పీలుస్తున్నారు? ఇదేం ప్రశ్న? ఎవరైనా ముక్కుతోనే కదా ఊపిరి పీల్చేది అనుకుంటున్నారా? ముక్కుతోనే పీలుస్తున్నారు. కానీ ముక్కుకు ఉన్న రెండు నాసికా రంధ్రాల నుంచి సమానంగా ఊపిరి పీల్చడం(breathe equally), వదలడం చేస్తున్నారో లేదో ఎప్పుడైనా గమనించారా? మనం ఉచ్వాస, నిచ్చాసలు చాలా మందికి సమానంగా ఉండవట. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసా? దీనిపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఓసారి చూద్దాం.
చాలా మంది రోగులు రెండు నాసికా రంధ్రాల ద్వారా సమానంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారట. ఈ పరిస్థితిని నాసికా చక్రం అని పిలుస్తారు. ప్రతి నాసికా రంధ్రం ద్వారా గాలి ఎంత ప్రయాణిస్తుందో నియంత్రించే సహజ దృగ్విషయం. నాసికా చక్రం అనేది రెండు నాసికా రంధ్రాల మధ్య గాలి ప్రవాహాన్ని కాలానుగుణంగా మారుస్తుంది. ఈ చక్రంలో ప్రతి నాసికా రంధ్రంలో ఉండే రక్తనాళాల విస్తరణ, సంకోచం యొక్క స్థిరమైన చక్రం ఉంటుంది. ఫలితంగా ఒక నాసికా రంధ్రం ద్వారా గాలి ప్రవాహం పెరుగుతుంది, తగ్గుతూ ఉంటుంది.
ఇది కూడా చూడండి: Dr M Nageswara Rao: బరువు అధికంగా పెరగకూడదంటే ఇలా చేయాలి!
ముక్కు నాసికా చక్రం అనే శారీరక ప్రక్రియకు లోనవుతుంది. దీనిలో ముక్కు రెండు భాగాల్లో రద్దీ పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ప్రధానంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి ఒక వైపు మాత్రమే పనిచేస్తుంది. ఇది రోజులో ప్రతి నాలుగు నుంచి ఆరు గంటలకు మారుతుంటుంది.
ఇలా చాలా మందికి అప్పుడప్పుడు జరిగే అవకాశం ఉంది. కానీ చాలా ఎక్కువగా జరిగినప్పుడు మాత్రమే ప్రమాదంగా ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. నాసికా రద్దీ లేదా అలర్జీలతో బాధపడేవారు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితులు ఒక నాసికా రంధ్రంలో అడ్డంకికి దారితీస్తాయి. దీనివల్ల వాయు ప్రసరణలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.
ఈ సమస్యను గుర్తించినప్పుడు వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సరైన సమయంలో సరైన వైద్యం అందించకపోతే తర్వాత చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇది కూడా చూడండి: Dr M Nageswara Rao: బరువు అధికంగా పెరగకూడదంటే ఇలా చేయాలి!
