మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఒక మార్గం డీటాక్స్ డ్రింక్స్ తాగడం. ఈ పానీయాలు టాక్సిన్స్
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి విటమిన్ డి అవసరం. ఎముకల ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం నుండి వృద్ధాప్య
వేయించిన శనగల్లో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఒక గొప్ప పోషక మూలం, ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, వ
ప్రస్తుతం చాలా మంది కూర్చుని తినడం కంటే నిల్చుని తినడానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. ఇలా నిల్
కొంతమందికి చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది. దీంతో వాళ్లు మధుమేహం ఉందని భయపడుతుంటారు. అయితే చెమట ఎక్కు
కలోంజి విత్తనాలు అనేవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఒక ఔషధీయ మూలిక. ఇందులో అనేక పోషకాలు, యాంటీఆ
చలికాలంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలు అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో కొన్ని రకాల పదార్థ
చలికాలంలో వాతావరణం చాలా చల్లగా ఉంటుంది. దీని వలన శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది.
చలికాలం వస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతాయి. దగ్గుతో పాటు జలుబు, అలర్జీ, దురద చర్మ సమస్యలు కనిపి
ఉసిరి అనేది భారతదేశంలోని ఒక సాధారణ ఆహార పదార్థం, ఇది దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెంది
