ఆయుర్వేదం మనల్ని అందంగానే కాదు, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలోనూ సహాయం చేస్తుంది. మన కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెర
ఫ్రైడ్ రైస్, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. నిల
చాలా మందికి ఇష్టమైన డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో జీడిపప్పు ఒకటి. ఇది వివిధ రకాలుగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్
మీ అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణం మీ ఆహారం. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. అలాగే మీర
సరైన జీవన శైలి ఫాలో కాకపోవడం, జంక్ ఫుడ్స్ తినడం, వ్యాయామం లేకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల చాలా మంది
ఉదయం అల్పాహారం అనేది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అల్పాహారం భారీగా ఉండాలి. ఇది వ్యక్త
ప్రస్తుతం దేశ వ్యాప్తంగా డెంగ్యూ జ్వరాల వ్యాప్తి పెరిగింది. తమిళనాడు, ఢిల్లీ, పశ్చిమ బెంగాల్
స్నేహితులతో కలిసి పార్టీకి వెళ్లేటప్పుడు చాలా మంది బీరు తాగుతుంటారు. అయితే ఈ బీర్‌ను మితంగా
మన శరీరానికి నీరు ఎంత ముఖ్యమో మనందరికీ తెలుసు. మూడు నాలుగు రోజులు తినకుండానే బతికేవాడు. కానీ
ఈ మధ్యకాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా, చాలా మంది షుగర్ తో బాధపడుతున్నారు. అయితే, ఆ షుగర్ ని ఎలా కం
