భారతీయ వంటల్లో ఎక్కువ ఉపయోగించే వాటిలో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి.. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల మనకు చాల
70°F కంటే తక్కువ నీటి ఉష్ణోగ్రత ఉన్న జల్లులను చల్లటి జల్లులు అంటారు. అయితే ఆ చల్లని నీటితో స్నా
పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. విపరీతమైన రక్తస్రావం, కడుపునొప్పి, తుంట
చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు సమస్య చాలా సాధారణం. అటువంటి పరిస్థితిలో కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల
మీరు మాంసాహారులైతే కచ్చితంగా చేపలను తినడానికి ఇష్టపడతారు. చేప ఒక పోషకాహారం. ఇందులో లీన్ ప్రొ
ప్రతి ఒక్కరూ బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటారు. దాని కోసం జిమ్, వర్కవుట్, డైట్ ఇలా రకరకాల టెక్నిక్ లు
వివిధ కారణాల వల్ల మన ఫోన్‌లు, టీవీలు, ల్యాప్‌టాప్‌లు జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగం అయిపోయాయి. సాధార
అందరూ ఇష్టపడే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో జీడిపప్పు ఒకటి. ఇది వివిధ రకాలుగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంద
గుండె మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన భాగం. హృదయం ఆరోగ్యంగా ఉంటే జీవితంలోని ప్రతి క్షణాన్ని ఆనందించవ
అతిగా ఆలోచించడం అంటే అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువగా ఆలోచించడం. ఒక విషయం గురించి అతిగా ఆలోచించే వ్
