ఒలంపిక్స్ లో గోల్డ్ మెడల్ సాధించి దేశానికి గొప్ప పేరు తీసుకువచ్చిన అథ్లెట్ నీరజ్ చోప్రా(Neeraj Chopra) అభిమానులకు నిరాశ ఎదురైంది. ఎఫ్‌బికె గేమ్స్‌కు భారత యువ జావెలిన్‌ త్రోయర్‌ నీరజ్ చోప్రా దూరమయ్యాడు. శిక్షణ సమయంలో తొడ కండరాలు పట్టేయడంతో ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు నీరజ్ చోప్రా ట్విట్టర్‌లో పేర్కొన్నాడు.
‘కండరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నా.. వైద్యబృందం సూచన మేరకు ఎఫ్‌బికే గేమ్స్‌నుంచి వైదొలుగుతున్నా.. ఈ టోర్నీ విజయవంతం కావాలని మనస్ఫూర్తిగా కోరుకుంటున్నా’ అని నీరజ్ ఆ ట్వీట్‌లో పేర్కొన్నాడు. త్వరలోనే తాను మళ్లీ ఫామ్ లోకి వస్తానని ఆయన ఆశాభావం వ్యక్తం చేశారు. తనకు ఇప్పటి వరకు సపోర్ట్ గా నిలిచిన వారందరికీ దన్యవాదాలు అంటూ ఆయన ట్వీట్ చేశారు. ఇక హెంగెలోలోని ఫ్యాన్సీ బ్లాంకర్స్‌-కోయెన్‌ స్టేడియంలో జూన్‌ 4 నుంచి ట్రాక్‌ అండ్‌ ఫీల్డ్‌ పోటీలు జరగనున్నాయి.
కండరాల ఫైబర్‌లు ఎక్కువగా సాగినప్పుడు లేదా నలిగిపోయినప్పుడు కండరాల ఒత్తిడిని, లాగబడిన కండరాలు అని కూడా పిలుస్తారు. “ఒక కండరం అధిక శక్తికి లోనైనప్పుడు లేదా దాని పరిమితికి మించి విస్తరించినప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. ఫలితంగా కండరాల కణజాలం దెబ్బతింటుంది,” అని వైద్యులు తెలిపారు.
మితిమీరిన లేదా కండరాలను పునరావృతం చేయడం: పునరావృత కదలికలు లేదా సుదీర్ఘమైన కండరాల వినియోగంతో కూడిన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం కండరాల ఒత్తిడి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
పేలవమైన కండిషనింగ్: తగినంత కండరాల బలం, వశ్యత శారీరక శ్రమ సమయంలో కండరాలను మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.
కండరాల అలసట: కండరాలు అలసిపోయినప్పుడు, శరీరానికి తగినంతగా మద్దతు ఇవ్వలేనప్పుడు, అవి మరింత హాని కలిగిస్తాయి.
తగినంత సన్నాహకత: తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొనే ముందు కండరాల ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది.
ఆకస్మిక కదలికలు లేదా గాయం: బలవంతపు కదలికలు, లేదంటే ఏదైనా గాయం జరిగినప్పుడు కూడా ఇలా జరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
కొన్నిసార్లు విటమిన్ డి, విటమిన్ బి 12, జింక్, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి కొన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపాలు కండరాల ఒత్తిడికి దారితీస్తాయి. తగినంత ఆర్ద్రీకరణ కూడా కండరాల ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.
