పెరుగులో జింక్ ఉంటుంది, ఇది మొటిమలను నివారిస్తుంది. మీ ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవడానికి మీరు
చాలా మంది పెరుగును రోజూ భోజనంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే అసలు దీని వల్ల ప్రయోజనాలేంటి?
పరగడుపున పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులు, జీర్ణక్రియ వ్యవస్
పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిది అయితే.. ఈ పెరుగు తినడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని మీరు కూడా అయోమయం
అందంగా కనిపించాలనే కోరిక అందరిలోనూ ఉంటుంది. దాని కోసం చాలా మంది ఖరీదైన క్రీములు, చికిత్సలు వ
ముఖానికి పసుపు రాసుకోవడం వల్ల చర్మం అందంగా మారుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే, పసుపును నే
పెరుగు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఇందులో ప్రోబయోటిక్స్, కాల్షియం, విటమిన్ డి , ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగ
వేసవి కాలం జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. ఈ సీజన్లో, సూర్యరశ్మి, చెమట , వేడి జుట్టు నుండి తే
కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించడంలో పెరుగు పాత్ర పోషిస్తుందని మీకు తెలుసా? నిజంగానే తగ్గిస్తుం
చాలా మంది పాలు శరీరానికి చాలా మంచివి అని అనుకుంటారు. నిజమే, పాలు చాలా పోషకాలకు మంచి మూలం. కానీ,