ఆరోగ్యానికి పెరుగు చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా గట్ హెల్త్ కి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు
పెరుగును తినడం అంటే కొద్ది మందికి అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. అలాంటి వారు దాని తాలూకు ప్రయోజనాల్ని క
గుమ్మడి గింజలు ఒక అద్భుతమైన ఆహారం, ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయ
చుండ్రు చాలా మందిని బాధించే సాధారణ సమస్య. ఈ సమస్య వల్ల దురద, జుట్టు నిర్జీవంగా మారడం, జుట్టు ర
బరువు పెరగడానికి కొవ్వు పదార్థాలే కారణం కాదు. మీరు తినే ఆహారం మొత్తం మీ బరువును ప్రభావితం చే
చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ వ్యాధులు ఎంతలా ఇబ్బంది పెడతాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్ల
కడుపులో మంట తగ్గాలంటే ఎసిడిటీ సమస్య పోవాలంటే కొన్ని వంటింటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.
ప్లేట్లో పంచభక్ష పరమాన్నాలు ఉన్నా ఆఖర్లో కచ్చితంగా గడ్డ పెరుగు ఉండాల్సిందే. తెలుగు భోజనం పూ
ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. దీంతో ప్రజలు శీతల పానీయాలు, ఐస్క్రీమ్ లు తినాలని అనుకుం
పెరుగు తినే పోటీలో ఒక వ్యక్తి రికార్డ్ సృష్టించాడు. మూడు నిమిషాల్లో మూడున్నర కిలోలకుపైగా ప