యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే లసోడా పండు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దగ్గు, ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఈ పండ్లు క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ముఖ్యంగా, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది ఎంతో మేలు చేయడంతో పాటు శరీరంలో షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. కంటి చూపును మెరుగు పరుస్తాయి.
