కొన్ని చిట్కాలతో వెన్ను నొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు. కొబ్బరి నూనెలో కర్పూరం వేసి 5 నిమిషాలు వేడి చేసి చల్లార్చాలి. దాన్ని నిల్వ చేసుకుని రోజూ వెన్నుపై మర్దనా చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. సముద్రపు ఉప్పును వేడి చేసి దాన్ని ఓ బట్టలో చుట్టి నొప్పి ఉన్న చోట కాపడం పెట్టాలి. లేదా ఆవనూనెను కొద్దిగా వేడి చేసి వెన్నుపై మర్దనా చేసి స్నానం చేయడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.
