Beetroot Juice: Do you know how good this juice is during summer?
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: బీట్ రూట్ జ్యూస్ లో పుష్కలంగా ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
వాపును తగ్గిస్తుంది: ఎండాకాలంలో ఉదయాన్నే మన ముఖం వాపుగా కనిపించడం సహజం. బీట్ రూట్ జ్యూస్ ఈ వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది: రోజుకు ఒక గ్లాసు బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగితే శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. దీనివల్ల కాలేయం ఆరోగ్యంగా పనిచేస్తుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
శక్తిని పెంచుతుంది: ఎండలో శరీరం నీరసంగా మారి, అలసటకు గురవుతుంది. బీట్ రూట్ జ్యూస్ శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
రక్తహీనతను నివారిస్తుంది: బీట్ రూట్ లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రక్తహీనత రాకుండా నివారిస్తుంది.
ఇది కూడా చూడండి: Telangana : రెడ్ అలర్ట్‌.. తెలంగాణలోని పలు జిల్లాల్లో 45 డిగ్రీలు దాటిన ఉష్ణోగ్రతలు!
ఎండ తాకిడి నుండి రక్షణ: ఎండ వల్ల కలిగే నీరసాన్ని తగ్గించడంలో, శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంలో బీట్ రూట్ జ్యూస్ సహాయపడుతుంది.
శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది: బీట్ రూట్ జ్యూస్ లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉండేలా చేస్తుంది.
చర్మానికి మేలు చేస్తుంది: బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మన అందం పెరుగుతుంది. సన్ టాన్ వల్ల కలిగే చర్మ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: బీట్ రూట్ జ్యూస్ లో ఉండే విటమిన్ సి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
ముఖ్య గమనిక
ఎండాకాలంలో బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగడం చాలా మంచిది. అయితే, ఏదైనా కొత్త ఆహార పదార్థాన్ని తినడం మొదలు పెట్టే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగిన తర్వాత కొందరికి మూత్రం ఎరుపు రంగులో రావచ్చు. ఇది సాధారణ విషయమే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
