వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరం లోపల చల్లగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం ఆహారంలో చల్లని పదా
డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ , ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయ
వేసవిలో నిమ్మరసం తరచుగా తింటున్నారా? ఎలాంటి నష్టం జరుగుతుందో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
చెమటలు పట్టినప్పుడు దుర్వాసన రావడం సహజం. అయితే... ఆ దుర్వాసనను మనం సింపుల్ చిట్కాలతో తరిమికొట
వేడి గాలి నుండి శిశువును రక్షించడానికి తల్లిదండ్రులు తరచుగా ఎయిర్ కండిషనర్లు, కూలర్లను ఉపయ
ఉదయం లేవగానే వేడి వేడిగా అల్లం టీ తాగితే కలిగే అనుభూతి వేరు. అయితే వర్షాకాలం, శీతాకాలం అయితే
వేసవిలో ఎక్కువగా చెమట పట్టడం, వేడి వాతావరణం కారణంగా చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, చర్మ సంక్రమణలు వ
వేసవిలో కొందరికి పెదవులు ఎండిపోయి పగిలిపోతాయి. అదే పగుళ్లలోంచి రక్తం కారుతూ ఉంటుంది. అయిత
కిడ్నీల్లో రాళ్లు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి? వేసవి కాలంలో వీటి నుంచి బయటపడేందుకు అనుస
వేసవిలో మహిళలకు ఎక్కువగా యోని దగ్గర దుర్వాసన వస్తుంటుంది. మరి ఆ చెడు వాసనను తొలగించడానికి మహ
