ఇటీవలి కాలంలో ఆహారపు అలవాట్లు, సరైన జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు వంటి కారణాల వల్ల అనేక వ్యాధులు ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. మన ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు కలుషిత వాతావరణం కూడా దీనికి కారణం. వ్యాధి క్రిములు మన జీవనశైలి, వాతావరణం ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతాయని మనందరికీ తెలుసు. అయితే రక్తం గ్రూపును బట్టి వ్యాధులు కవర్ అవుతాయని మీకు తెలుసా?
అందరూ ఇష్టపడే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో జీడిపప్పు ఒకటి. ఇది వివిధ రకాలుగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని పోషకాల గురించి చెప్పాలంటే ఫైబర్, మెగ్నీషియం, ప్రొటీన్, జింక్, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయి.
చలికాలం వచ్చేసింది. ఇప్పుడు సీజనల్ వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువే.. మరి ఈ సీజన్‌లో ఏ ఫుడ్ తీసుకోవాలి.. పోషకాహార నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం. పదండి.
గుండె మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన భాగం. హృదయం ఆరోగ్యంగా ఉంటే జీవితంలోని ప్రతి క్షణాన్ని ఆనందించవచ్చు. కానీ హృదయం సంతోషంగా లేకుంటే జీవితంలోని ప్రతి క్షణం ఏదోక ఇబ్బందితో ఉంటుందని అర్థం. అటువంటి పరిస్థితిలో గుండెపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.
అతిగా ఆలోచించడం అంటే అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువగా ఆలోచించడం. ఒక విషయం గురించి అతిగా ఆలోచించే వ్యక్తులు సగటు వ్యక్తి కంటే ఎక్కువగా బాధపడతారు.
ఏదైనా పరిమితికి మించి తీసుకుంటే ప్రమాదమే.. అలానే అల్లం కూడా. మితంగా తీసుకుంటే మేలు చేస్తోంది. అతిగా తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు తప్పవు. అవేంటో ఈ స్టోరీ చదివి తెలుసుకోండి.
ఇటీవలి కాలంలో ప్రీ మెచ్యూర్ డెలివరీలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. దీనికి చాలా కారణాలున్నాయి. మన జీవన విధానం ఒక దశలో కారణమైతే, మరొకటి సరైన సంరక్షణ లేక తల్లి ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం జరుగుతోంది.
ఆయుర్వేదం మనల్ని అందంగానే కాదు, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలోనూ సహాయం చేస్తుంది. మన కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మనం ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని చెబుతుంటారు. పండ్లు తినడం వల్ల మనకు అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అవి ఆరోగ్యంగా, అందంగా కనిపించడానికి సహాయపడతాయి.
మనం ఏది తిన్నా దాని మంచి చెడు ప్రభావాలు మన కాలేయంపై కనిపిస్తాయి. శరీర భాగాలన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మొక్క జొన్న రోటి తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఓ సారి తెలుసుకుందాం. పదండి.
ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉన్నారు. ఈ వ్యాధికి చికిత్స లేదు, కానీ సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, ఆహారాన్ని నిర్వహించినట్లయితే ఈ వ్యాధిని నియంత్రించవచ్చు.
పార్టీ పేరుతో మొదలయ్యే మద్యపానం ఏడాదికోసారి, నెలకోసారి, వారానికోసారి కొనసాగుతూ చివరకు రోజుకో రెండుసార్లు వచ్చి ఆగుతుంది. మద్యపానం ఎప్పుడు మొదలవుతుందో తెలియదు. కానీ మద్యపానం మానేయడం అంత సులభం కాదు. సమయానికి మద్యం అందకపోతే మద్యపాన ప్రియులు అశాంతికి గురవుతారు. మానసికంగా కలత చెందుతారు. దాదాపు మద్యం వల్ల చావు తప్పదని తెలిసినా చివరి క్షణం వరకు మద్యం సేవించేవారు కూడా ఉన్నారు. అయితే మద్య వ్యసనం చాలా కష...
ఉపవాసం అనేది మనకు కొత్త కాన్సెప్ట్ కాదు. ఇది చాలా కాలంగా విభిన్న సంస్కృతులలో భాగం. ఉపవాసం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మన ఇంట్లోని పెద్దలు ఎప్పుడూ చెబుతుంటారు. సైన్స్ కూడా దీనికి మద్దతు ఇస్తుంది. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో కొంతమంది చేయాలని చెబుతుండగా..మరికొంత మంది మాత్రం వద్దని అంటున్నారు. ఆ విశేషాలెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
ఫ్రైడ్ రైస్, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. నిల్వ చేసిన ఆహారాన్ని పదే పదే వేడి చేసి తీసుకోవడం వల్ల ప్రాణాలు పోయే అవకాశం ఉంది. అందుకు కారణమైన బ్యాక్టీరియా గురించి కచ్చితంగా కొన్ని విషయాలను అందరూ తెలుసుకోవాలి.
