టిఫిన్ ముందు తీసుకోవడానికి గ్రీన్ ఆపిల్-దోసకాయ జ్యూస్ అద్భుతమైనది. ఇది శరీరానికి పోషణ, హైడ్రేషన్ను అందిస్తుంది. ఒక పచ్చ ఆపిల్, అర దోసకాయ, కొద్దిగా అల్లం, పుదీనా ఆకులతో దీనిని తయారు చేయాలి. దోసకాయలోని నీరు, అల్లంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిసి శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపుతాయి. సిలికా వంటి ఖనిజాలు చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతాయి. ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
