✦ అధిక చెక్కర తీసుకోవడం✦ అస్తవ్యస్త ఆహార వేళలు✦ అతిగా శుద్ధి చేసిన ఆహారం✦ రోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోకపోవడం✦ మద్య, ధూమపానం✦ ఒత్తిడిఈ అనారోగ్యకర జీవనశైలిని మార్చుకుంటేనే ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకోగలం.
Tags :
