ఎండలు ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నా మనం కొన్ని సార్లు బయటకు వెళ్లి రావడం అనేది తప్పనిసరి అవుతుంది. అలాంటప్పుడు కచ్చితంగా ట్యాన్‌ అయిపోతుంటాం. దీన్ని ఎలా తొలగించుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి.
ఈ ఎండకాలం భారీ నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఏసీనో, కూలరో వాడాల్సిందే. చాలా మధ్యతరగతి వారు కూలర్ వాడుతుంటారు. అయితే దాన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. దాంతో వారి అవసరాలు తీరక బాధపడుతుంటారు. అందుకే కూలర్ కొనాలి అనుకుంటున్నవారు ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో చూద్దాము.
ఎండాకాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. అంతేకాకుండా, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కూడా మంచిది. చాలా మంది మాక్‌టెయిల్స్, కూల్ డ్రింక్స్ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ డ్రింక్స్ హానికరం. ఊబకాయానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
కర్పూరం ఒక సువాసన భరితమైన పదార్థం, దీనిని మనం దేవుడి పూజలు, హారతుల్లో వాడుతుంటాం. కానీ దీనికి కేవలం మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మాత్రమే కాదు, దీనిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి.
తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం అనేది జీవితంలో అత్యంత ఆనందకరమైన విషయం. అదేవిధంగా పెద్ద సవాలుతో కూడిన అనుభవాలలో ఒకటి. పిల్లలను పెంచడానికి సెట్ మాన్యువల్ లేదు. కాబట్టి తల్లిదండ్రులు పోషణ దశలో చాలా తప్పులు చేస్తారు. ఈ తప్పులు అభ్యాస ప్రక్రియలో భాగం, కానీ వాటిని గుర్తించడం మరియు సరిదిద్దడం మీ సంతాన శైలిని సరిదిద్దుతుంది. ఈ రోజు మనం తల్లిదండ్రులు చేసే 5 సాధారణ తప్పులను జాబితా చేసాము. మీరు ఈ తప్పులు చేయకపోతే,...
పిల్లలకు చిన్నతనం నుంచే డబ్బు విలువ నేర్పించాలి. డబ్బు విలువ తెలిస్తే పిల్లలు అనవసరంగా ఖర్చు చేయరు. అయితే పిల్లలకు డబ్బు ఆదా చేయడం నేర్పాలంటే ఏం చేయాలి..? డబ్బు ఆదా చేయడం ఎలా? ఎలా సంపాదించాలి..? ఇప్పుడు తల్లిదండ్రులకు ఎలా ఖర్చు చేయాలో నేర్పించాలో చూద్దాం.
రాత్రి భోజనం చేసిన చాలా గంటల తర్వాత మనం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తింటాం. ఈ సమయంలో శరీరానికి శక్తి అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే కొందరు బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినరు. మరి బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినకపోతే ఏం అవుతుందో తెలుసుకుందాం.
ఈరోజుల్లో చాలామంది బరువు తగ్గాలని ఎన్నో చిట్కాలు పాటిస్తుంటారు. మరికొందరు మందులు కూడా వాడుతుంటారు. వీటివల్ల అనారోగ్య పాలవుతుంటారు. మరి ఈ ఫార్ములతో బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.
చాలా మంది క్యాబేజీని ఒక సాధారణ కూరగాయగా భావిస్తారు, కానీ ఇది నిజానికి చాలా పోషకాలతో నిండి ఉంది. తాజా పరిశోధనల ప్రకారం, క్యాబేజీని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
పగటి పూట డ్రైవింగ్‌ కంటే రాత్రి పూట డ్రైవింగ్‌ కాస్త ఇబ్బందికరంగానే ఉంటుంది. మీరు గనుక కొత్తగా డ్రైవింగ్‌ నేర్చుకుని రాత్రి పూట డ్రైవ్‌ చేయాలనుకుంటున్నట్లైతే కొన్ని టిప్స్‌ ఇక్కడున్నాయి. చదివేయండి.
కొంతమంది ఉదయం లేచిన తర్వాత పళ్లు తోముకోరు. దీనివల్ల కేవలం దుర్వాసన మాత్రమే వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ దీనివల్ల క్యాన్సర్ కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధకులు వెల్లడించారు.
అరటిపండులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి. అరటిపండు ఎక్కువసేపు పొట్ట నిండుగా ఉండేలా చేస్తుంది. అయితే వేసవిలో రోజుకు ఎన్ని అరటిపండ్లు తినాలో తెలుసుకుందాం.
కుంకుడు కాయల రసం తల శుభ్రం చేసుకోవడానికి మాత్రమే పనికి వస్తుందనుకుంటే పొరపాటేనండోయ్‌. దీన్ని అంతకు మించి చాలా రకాలుగా వాడుకోవచ్చు. ఎలాగంటే..
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వేసవి కాలంలో వారి ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి, కొంతమంది తేలికపాటి ఆహారం లేదా ద్రవ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తారు. షుగర్ పేషెంట్లు తమ డైట్‌లో ఏయే అంశాలను ఉంచుకోవాలో నిపుణుల నుండి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం.
మనలో చాలా మంది రకరకాల రంగుల్లో ఉన్న కార్లను కొనుక్కుంటూ ఉంటాం. అయితే అన్ని రంగుల్లోకెల్లా తెల్ల రంగు కారును కొనుక్కోవడం వల్ల ఎన్నో లాభాలుంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే...
