మామిడి పండు పోషకాలతో నిండిన ఒక అద్భుతమైన పండు. ఇందులో విటమిన్లు A, C, ఐరన్, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. గర్భిణీలు ఈ పండును తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
మీ ఇంటిని సహజంగా చల్లబరచడానికి ఏసీలు , కూలర్లు కాకుండా వేరే వాటి గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇవి ఇంటి అందాన్ని పెంచడమే కాకుండా చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అవి మరేంటో కాదు మొక్కలు. ఈ కింది ఇండోర్ ప్లాంట్స్ ఇంట్లో పెట్టుకుంటే.. ఇంటిని చల్లగా మారుస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
ఈ సంవత్సరం ఎండలు మరీ ఎక్కువగా ఉండనున్నాయి. రానున్న రోజుల్లో ఉష్ణోగ్రతలు మరింత పెరగనున్నాయి. ఈ స్థితిలో టీ తాగడంపై చాలా మంది ఆందోళన చెందుతున్నారు, ముఖ్యంగా వ్యసనానికి గురైన వారు. అయితే వేసవిలో అల్లంతో టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందా అనేది ప్రశ్న. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వేసవిలో రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే అల్లం టీ తాగితేచాలంట.
ఎండాకాలం మనల్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంది. ఈ వేడి వాతావరణంలో చల్లగా ఉండడానికి మనం చల్లని పానీయాలను కోరుకుంటాము. కానీ కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల క్షణిక హాయి లభించినప్పటికీ, అవి ఆరోగ్యానికి హానికరం. అయితే, చర్మానికి మేలు చేస్తూ, మనల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచే అనేక సహజమైన పానీయాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
ఈ మధ్య కాలంలో శానిటైజర్‌ వాడటం అందరికీ అలవాటైంది. అయితే దీన్ని అతిగా వాడినా ప్రమాదమేనంటున్నారు నిపుణులు. అదెలాగో తెలుసకుందాం రండి.
ఎండ తీవ్రత రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతుంది. ఈ అధిక ఎండల కారణంగా వడ దెబ్బ తగిలే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంది. మరి దాని నుంచి బయటపడాలంటే ఏం చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
సోషల్ మీడియా ఖాతాలలో అనేక స్పామ్ సందేశాలు, మార్కెటింగ్ సందేశాలు వస్తూనే ఉన్నాయి. చాలా సార్లు, ఈ మెసేజ్‌ల వల్ల డిస్టర్బ్ అయ్యి, మేము డేటాను స్విచ్ ఆఫ్ చేస్తాము. మరి వెస్ట్ మెసేజ్‌లను తొలగించుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకుందాం.
ఎండలు ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నా మనం కొన్ని సార్లు బయటకు వెళ్లి రావడం అనేది తప్పనిసరి అవుతుంది. అలాంటప్పుడు కచ్చితంగా ట్యాన్‌ అయిపోతుంటాం. దీన్ని ఎలా తొలగించుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి.
ఈ ఎండకాలం భారీ నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఏసీనో, కూలరో వాడాల్సిందే. చాలా మధ్యతరగతి వారు కూలర్ వాడుతుంటారు. అయితే దాన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. దాంతో వారి అవసరాలు తీరక బాధపడుతుంటారు. అందుకే కూలర్ కొనాలి అనుకుంటున్నవారు ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో చూద్దాము.
ఎండాకాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. అంతేకాకుండా, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కూడా మంచిది. చాలా మంది మాక్‌టెయిల్స్, కూల్ డ్రింక్స్ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ డ్రింక్స్ హానికరం. ఊబకాయానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
కర్పూరం ఒక సువాసన భరితమైన పదార్థం, దీనిని మనం దేవుడి పూజలు, హారతుల్లో వాడుతుంటాం. కానీ దీనికి కేవలం మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మాత్రమే కాదు, దీనిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి.
తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం అనేది జీవితంలో అత్యంత ఆనందకరమైన విషయం. అదేవిధంగా పెద్ద సవాలుతో కూడిన అనుభవాలలో ఒకటి. పిల్లలను పెంచడానికి సెట్ మాన్యువల్ లేదు. కాబట్టి తల్లిదండ్రులు పోషణ దశలో చాలా తప్పులు చేస్తారు. ఈ తప్పులు అభ్యాస ప్రక్రియలో భాగం, కానీ వాటిని గుర్తించడం మరియు సరిదిద్దడం మీ సంతాన శైలిని సరిదిద్దుతుంది. ఈ రోజు మనం తల్లిదండ్రులు చేసే 5 సాధారణ తప్పులను జాబితా చేసాము. మీరు ఈ తప్పులు చేయకపోతే,...
పిల్లలకు చిన్నతనం నుంచే డబ్బు విలువ నేర్పించాలి. డబ్బు విలువ తెలిస్తే పిల్లలు అనవసరంగా ఖర్చు చేయరు. అయితే పిల్లలకు డబ్బు ఆదా చేయడం నేర్పాలంటే ఏం చేయాలి..? డబ్బు ఆదా చేయడం ఎలా? ఎలా సంపాదించాలి..? ఇప్పుడు తల్లిదండ్రులకు ఎలా ఖర్చు చేయాలో నేర్పించాలో చూద్దాం.
రాత్రి భోజనం చేసిన చాలా గంటల తర్వాత మనం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తింటాం. ఈ సమయంలో శరీరానికి శక్తి అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే కొందరు బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినరు. మరి బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినకపోతే ఏం అవుతుందో తెలుసుకుందాం.
ఈరోజుల్లో చాలామంది బరువు తగ్గాలని ఎన్నో చిట్కాలు పాటిస్తుంటారు. మరికొందరు మందులు కూడా వాడుతుంటారు. వీటివల్ల అనారోగ్య పాలవుతుంటారు. మరి ఈ ఫార్ములతో బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.
