One seed will remove sugar, thyroid and pressure problems! Learn how to eat
Health Tips: థైరాయిడ్, షుగర్, బీపీ సమస్యలు ఇప్పుడు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. మందులతో పని లేకుండా ఈ రకమైన సమస్యను నయం చేయడానికి అనేక నియమాలను అనుసరించాలి. అటువంటి వ్యాధులను నయం చేయడంలో చాలా సహాయపడే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. వంటగదిలో అలాంటి ప్రధానమైనది కొత్తిమీర. కొత్తిమీర వివిధ వ్యాధులను నయం చేయడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర గింజలు అంటే దనియాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కొత్తిమీర తినడం వల్ల థైరాయిడ్ వంటి వ్యాధులు కూడా నయమవుతాయి. అయితే కొత్తిమీర ఎలా తినాలి? ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పచ్చి కొత్తిమీరను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం తాగడం వల్ల ఏదైనా వ్యాధి సులభంగా నయమవుతుంది. కొత్తిమీర లేకుంటే.. దనియాలను నానపెట్టి అయినా ఆ వాటర్ తాగొచ్చు.
చదవండి:Health Tips: అతిగా తినే అలవాటు మార్చుకోవడానికి చిట్కాలు..!
అయితే చలికాలంలో ఈ నీటిని చల్లగా కాకుండా కాస్త వెచ్చగా తాగండి. ఈ నీరు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. కొత్తిమీర గింజల్లో విటమిన్ సి విటమిన్ ఎ ఉన్నాయి. కొత్తిమీర కిడ్నీ ఫిల్టర్‌లో సహాయపడుతుంది. ఇది గ్యాస్ , మలబద్ధకం సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర నీరు వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. షుగర్ లెవల్స్ ని కూడా కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది.
చదవండి:Health Tips: అన్నం వండటానికి ముందు బియ్యం నానపెట్టాలా..?
