Are teeth yellow even after daily brushing? Know its causes and solutions
Health Tips: దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారడం వల్ల చూడటానికి అసహ్యంగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. కొన్ని అలవాట్లను మెరుగుపరచడం ద్వారా, దంతాల పసుపు రంగును తొలగించి, ప్రకాశాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ముత్యపు తెల్లని దంతాలు ముఖానికి ఆకర్షణీయతను పెంచుతాయి. ఇది చిరునవ్వును పెంచడమే కాకుండా వ్యక్తి యొక్క ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. కానీ దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారడం వల్ల అది చెడుగా కనిపిస్తుంది. కొన్ని అలవాట్లను మెరుగుపరచడం ద్వారా, దంతాల పసుపు రంగును తొలగించి, ప్రకాశాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
దంతాల పసుపు రంగుకు కారణాలు
ఆహారం, పానీయం
టీ, కాఫీ, రెడ్ వైన్, సాస్‌లు , టొమాటోలు వంటి ఆహారాలు దంతాలను మరక చేస్తాయి. ఈ ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. ఇది కాకుండా, చాలా ఆమ్ల పండు తినడం వల్ల పంటి ఎనామిల్ పలచబడుతుంది. టొమాటో, జ్యూస్, పైనాపిల్ వంటి పుల్లని పండ్లలోని యాసిడ్లు దంతాలకు హానికరం. పసుపు సమస్య నుండి బయటపడటానికి వాటిని పరిమిత పరిమాణంలో తినాలి.
చదవండి:constipation: పిల్లల్లో మలబద్దకం సమస్యా..? ఈ చిట్కాలు ప్రయత్నించండి
మౌత్ వాష్ ఎక్కువగా ఉపయోగించడం
మౌత్‌వాష్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు, ఎందుకంటే మౌత్‌వాష్‌లో యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
ధూమపానం
ధూమపానం వల్ల దంతాల మీద నికోటిన్ పేరుకుపోతుంది, దీని వల్ల దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి.
స్వీట్లు తింటారు
చక్కెర పదార్థాలు తినడం వల్ల దంతాలకు హాని కలుగుతుంది. చక్కెర పదార్ధాలు తినడం వల్ల ఎనామిల్ కోతకు కారణమవుతుంది, దీని వలన దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి.
పసుపు దంతాలను వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు
నిమ్మకాయ ,బేకింగ్ సోడా
నిమ్మకాయలో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ దంతాలను తెల్లగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. బేకింగ్ సోడా దంతాల నుండి ఫలకం మరియు టార్టార్ తొలగించడానికి పనిచేస్తుంది. దీని కోసం, ఒక చెంచా బేకింగ్ సోడాతో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి పేస్ట్ లా చేయండి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ దంతాల మీద బ్రష్ లాగా అప్లై చేసి 2 నిమిషాల పాటు నెమ్మదిగా రుద్దండి. తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
కొబ్బరి నూనే
కొబ్బరి నూనెలో ఉండే లారిక్ యాసిడ్ దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి మరియు చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. దీని కోసం, మీ నోటిలో ఒక చెంచా కొబ్బరి నూనె ఉంచండి మరియు 10-15 నిమిషాలు పుక్కిలించండి.
స్ట్రాబెర్రీ
స్ట్రాబెర్రీలో ఉండే మాలిక్ యాసిడ్ సహాయంతో, దంతాల పసుపు రంగును చాలా వరకు తొలగించవచ్చు. దీని కోసం స్ట్రాబెర్రీని మాష్ చేయండి. తర్వాత ఈ పేస్ట్‌ను మీ దంతాల మీద అప్లై చేసి 2 నిమిషాల పాటు రుద్దండి. కొంత సమయం తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
పసుపు
పసుపులో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు దంతాలను తెల్లగా చేసి చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. దీని కోసం, ఒక చెంచా పసుపు పొడిని కొద్దిగా నీటిలో కలిపి పేస్ట్‌లా చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ని రోజూ దంతాలపై రాసుకుంటే పసుపు సమస్య నుంచి చాలా వరకు ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఉండే యాసిడ్ దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి మరియు ఫలకాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. దీని కోసం, ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి. ఈ మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. ఇది దంతాల పసుపు రంగును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
చదవండి:Health Tips: డయాబెటిక్స్ రావడానికి ముందే ఎలా గుర్తించాలి..?
