తులసి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది నోటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి , మొత్తం నోటి
వెల్లుల్లిలో విటమిన్లు సి, బి6, కె, ఫోలేట్, మాంగనీస్, సెలీనియం, ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, క
వర్షాకాలంలో చాలామంది తరచుగా జలుబుకి గురవుతారు. వర్షంలో కొంచెం తడిచిన చాలు జ్వరం, దగ్గు, జలుబ
అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే ఫుడ్స్ లో చీజ్ ఒకటి. జున్నులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్లు ఉ
పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిది అయితే.. ఈ పెరుగు తినడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని మీరు కూడా అయోమయం
ఖర్జూరాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రుచిగా ఉండటమే కాదు.. శరీరానికి బలాన్ని కూడా ఇస్తుం
ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు తెలియకుండానే ఎంతో ఎక్కువ పంచదారను మన ఆహారంలో భా
చెరుకు రసం చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన పానీయం అయినప్పటికీ, కొందరికి ఇది మంచిది కాదు. మరి ఈ చెరుకు
మనం వంటలో చాలా రకాల మసాలా దినుసులు వాడుతూ ఉంటాం. అలా ఎక్కువ మంది వాడే మసాలా దినుసుల్లో లవంగా
ఓట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అని తెలుసు. బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. అయితే, ఇటీవల కాలం
