పెరుగు, మజ్జిగ రెండూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, ప్రోబయోటిక్స్ , పోషకాలకు మంచి మూలాలు. అయితే, ఉదయం పూ
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీ ఆహారంలో నిమ్మకాయను చేర్చుకోవడం బరువు తగ్గడానికి గొప్ప ఎంపిక. ని
పూల్ మఖానా, లోటస్ గింజలు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి పోషకాల సరసభరితమైన ఆహారం. ఇందులో ప్రోటీన్, ఫై
చాలా మంది శతాబ్దాలుగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం నెయ్యిని ఉపయోగిస్తున్నారు. పరగడుపున ఒక స్పూన్ న
జర్మనీకి చెందిన ఓ వ్యక్తి ఏకంగా 200 సార్లకు పైగా వ్యాక్సిన్ వేయించుకున్నాడట. ఈ విషయం తెలియడంతో
బొప్పాయి పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ ఇష్టపడే పండ్లలో ఒకటి. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా పో
అందాన్ని పెంచడంలో ఆలివ్ ఆయిల్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే కేవలం అందాన్ని పెంచడం మాత్రమే
ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా కేసులు మళ్లీ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, మనం అప్రమత్తంగా ఉండటం చాలా ముఖ్
రాగి పాత్రలు యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల నీటిని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి.
ఏవైనా సరే పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఎక్
