సీ ఫుడ్ లో శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్ తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో ప్రోటీన్, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, వి
కూరకు కమ్మని వాసనను అందించే కరివేపాకు అంటే అందరికీ చులకనే. కూరలో కరివేపాకు తీసి పారేస్తూ ఉంట
ఆరోగ్యంగా ఉండాలేంటే మన డైట్ లో కూరగాయలు కూడా భాగం చేసుకోవాలి నిజమే. కానీ.. డిన్నర్ కి మాత్రం అ
మనం తీసుకునే ఆహారాలు, సరైన లైఫ్ స్టైల్ పాటించకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల.. మన శరీరంలో చెడు కొలిస్
అరికాళ్ళలో మంట అనేది చాలా మంది అనుభవించే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది నడవడం, నిద్రించడం కష్టతరం చేస్త
బెల్లం ఒక సహజమైన స్వీటెనర్, ఇది చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పంచదార కంటే ఖనిజ
కొబ్బరి , బెల్లంతో తయారు చేసిన కొబ్బరి లడ్డు ఒక రుచికరమైన , ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్, ఇది మీ శరీరాని
చక్కెర.. నోటిని తియ్యగా చేస్తుంది. అందుకే, దీనిని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. దీనిని తగ్గి
వేసవిలో నిమ్మరసం తరచుగా తింటున్నారా? ఎలాంటి నష్టం జరుగుతుందో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారం మీదే ఆధారపడి ఉంటుందని మీకు తెలుసా? మరి.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటామ
