విదేశాలకు పని చేసే కంపెనీలు చాలా ఉన్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో రాత్రింబవళ్లు పని చేయాల్సి వ
ఎండాకాలం జుట్టుకు కష్ట సమయం. ఎండలో వేడి, చెమట, ధూళి వల్ల జుట్టు పొడిబారడం, రాలడం, చుండ్రు ఏర్పడ
యాబెటిక్ పేషెంట్ తన ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తినడం , త్రాగడం వల్ల షుగర్ స్థాయిలు
మన రోజువారీ ఆహారం నుండి నూనెతో కూడిన ఆహారాన్ని నివారించడం , ఆరోగ్యకరమైన వాటిని మాత్రమే తినడం
చాలా మంది మధుమేహంతో బాధపడుతుంటారు. దాన్ని కంట్రోల్ చేయడానికి కొన్ని టిప్స్ మీ కోసం.
థైరాయిడ్ గ్రంధి హృదయ స్పందన రేటు, జీర్ణక్రియ పనితీరు , మరిన్నింటిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుత
అందరూ ఇష్టంగా తినే పాపడ్ ఎలా తయారు చేస్తారో చూసి నెటిజన్లు కంగుతిన్నారు. ఈ వీడియో చూశాక తినా
చాలా సార్లు మనం విమానం ఎక్కే హడావిడి , ఉత్సాహంతో ఖాళీ కడుపుతో బయలుదేరుతాము. అటువంటి పరిస్థిత
బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ సరైన మార్గం తెలియక సతమతమవుతున్నార
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఆహారాన్ని కనీసం 32 సార్లు నమలడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ఎన్
