బెల్లం ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలుసు. పరగడుపునే తింటే రెట్టింపు ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటితో బెల్లం తీసుకుంటే మలబద్దకం తగ్గి జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో తింటే రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ పెరిగి రక్తహీనత దూరమవుతుంది. దంతాల ఆరోగ్యానికి, ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్, బరువు తగ్గడానికి కూడా తోడ్పడుతుంది.
