1. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది.2. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది.3. గుండె సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.4. మెదడులోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.5. జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.6. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
Tags :