కివీ పండ్లలో విటమిన్లు C, K, E, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి మలబద్ధకంను తగ్గిస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంతో పాటు గుండె జబ్బులను దూరం చేస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి. ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తాయి. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి.
